三伏天除湿气食疗（三伏天除湿气吃什么）

吃荷叶，取自荷花之新鲜叶片，晒干使用除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效湿气重的人可直接泡水喝，下面我们就来说一说关于三伏天除湿气食疗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

三伏天除湿气食疗

吃荷叶，取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。

吃茅根，即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。

吃白术乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。