清汤面的详细做法(清汤面的家常做法)
所谓一日之计在于晨,美好的一天就从早餐开始吧!如果你吃腻了面包片牛奶,油条豆腐脑那么请看看我今天为大家的准备的营养美味健康的美食—清汤面吧!做法超级简单而且仅仅需要不到10分钟就可以完成了,下边直接进入正题:
第一:先煎个荷包蛋。锅内倒油油热打入鸡蛋,煎至一面金黄后翻个面煎至两面金黄,放盘备用!不喜欢荷包蛋的可以放茶叶蛋/水煮蛋或者不放。
第二:锅内烧水,水开后放入挂面或者龙须面均可,快煮好前放入配菜油菜或者菠菜/娃娃菜均可。
第三:煮面的同时准备下汤底。碗内放入食盐半小勺,半勺鸡精,半勺胡椒粉,两勺味极鲜或者生抽,两勺醋,有猪油的可以放小块猪油,再放入适量香油。再根据个人喜欢可以放入小葱末跟香菜末。
第三:将煮面条的热汤倒入汤底碗中,面条捞进来,放入煮好的油菜,跟提前煎好的荷包蛋,就这样一道营养健康的早餐就制造完成了。
第四:有条件的可以制作豪华版的清汤面,比如你可以放入煮好的大虾或者放点虾皮味道也很鲜美!或者放入火腿肠等等!
下边说一下清汤面的营养价值:挂面中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。如果是添加了菠菜、油菜等辅料的挂面,挂面的营养成分随不同辅料的品种及挂面跟辅料配比而有所不同!营养价值更加丰富!
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早餐要想营养好,鸡蛋肯定不能少
绿叶菜也要多吃呦
色香味俱全—清汤面出锅啦
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