脸胖身体瘦怎么瘦脸（脸胖的人怎么瘦）

导读：很多女生并不是天生脸胖，很多都是因为后天的饮食和生活习惯所导致，那么脸庞如何瘦脸呢？小编为你带来4个不花钱瘦脸最快的方法，轻松帮你甩走大饼脸。

脸部肥胖的原因一：天生骨骼生长

如果你天生就是大骨骼，那很无奈，无论你身材有多瘦，脸也不会瘦到哪里去，没办法。

脸部肥胖的原因二：肌肉发达

面部肌肉比较发达的人，脸部也会显得过于肥胖，容易给人大饼脸的感觉，这是因为强大的脸部肌肉所导致。

脸部肥胖的原因三：脂肪

女性身体内的脂肪不仅会堆积在腰部和四肢上，同时也会分散的脸部上，如果你的面部脂肪过多，运动又少，就会形成难看的双下巴。

脸部肥胖的原因四：水肿

水肿也是导致脸部肥胖很重要的一个原因之一，而且脸部水肿情况多发生在经期的前两天，因为雌性激素过高，淋巴系统出现障碍，水分难以排出所以会堆积在脸上。

瘦脸方法一：多吃苹果

吃苹果为什么能瘦脸呢？因为在吃苹果的时候，不仅能达到清洁口腔的效果，而且还充分锻炼到了脸部肌肉，有效消除脸部脂肪。

瘦脸方法二：睡前牛奶，醒后淡盐水

牛奶可以帮助睡眠，早上起来空腹喝一杯淡盐水，还能有助于消除肠胃内的毒素，减少脸部脂肪堆积。

瘦脸方法三：脸部体操

每天擦脸的时候，可以多做一些脸部按摩，步骤如下：首先重复抬起下巴10-20次，然后用手指头按压耳朵根部与脸颊骨的交界处，这样能加速脸部水分排出，在视觉上有显著的瘦脸效果。

瘦脸方法四：多做怪表情

上班的时候也可以瘦脸哦！很简单，没事利用脸部做a，o，e，i等动作，这些动作能充分脸部肌肉，起到瘦脸的效果。

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