离婚后如何走出一段感情的阴霾（离婚后对方越绝情）

如果问正在挽回路上的人，挽回的时候最怕的是什么？答案无疑是被对方拒绝。

而比被拒绝更怕的是什么？答案是被绝情的拒绝，拒绝交流、拉黑一切联系方式、摆出一副老死不相往来的样子。

在众多情感咨询的案例当中，70%以上的委托者都是在遭受到挽回对象一次比一次更绝情的拒绝之后，感觉已经无计可施了，才会来找到我们进行咨询。

而在咨询的最后，往往总是会不断的否定希望“他真的很绝情很坚定，不可能的了。”

当一个人一次又一次的承受失败的打击，自身的信心肯定是会慢慢被磨灭，甚至摧毁的，我能够理解承受多次拒绝的委托者失去信心的表现。

但是你并没有看到绝情拒绝的背后真正本质是什么，对于我们来说，挽回的时候，对方拒绝得越绝情，代表着挽回的可能性越高。

总有人认为：“他可以那么绝情的对待我，证明他很恨我，既然他恨我，又怎么可能还爱我？”

在人的认知里面，总会认为爱和恨是两个反的极端，也把两者作为互相的反义词。美国心理学家罗洛▪梅（被称为美国存在心理学之父）强调爱的对立面是冷漠。

恨，并不是爱的反面。

如果非要在爱恨之间找关系的话，我认为是两者是延伸关系。

相信大家都听过“由爱生恨”，爱为什么会生恨呢？因为爱受阻，便生恨。

正如你们之间的感情一样，他曾经很爱你，因为你们之间出现了问题，而导致他这份爱不能继续下去了，因此便产生了恨意，并不代表他已经不爱你了。

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绝情的两个原因

1.错误挽回方式，导致对方产生压力

有一种情况是，在刚开始分手的时候，对方的态度是比较平静的，而且也会因为分手而感觉对女方有点内疚，但后面慢慢开始变得厌恶，甚至是愤怒。

因为女方在挽回的过程中，用了错误的挽回方式，比如短信轰炸，夺命追魂电话，地毯式搜索（家里，公司，朋友聚会），导致到严重影响男方的个人生活。

当面对这样的挽回方式的时候，男方是感觉非常的有压力的，无论一个人多好的脾气，如果长期生活在一个充满压力的环境里面，始终会有爆发的一天。

而绝情的拒绝你，和说一些绝情的让你感觉不到任何希望的话，一方面是因为当时的愤怒情绪爆发而宣泄，另一方面是因为想通过绝情，阻止你的继续骚扰。

很多来访者找到我寻求帮助时都会问我：

老师我们都这样了还能挽回吗？我该怎么挽回？ 挽回能成功吗？

想要知道还能不能挽回，如何针对细节挽回，还是需要具体情况具体分析，因为确实不可能存在一套对所有人都适用的方法论。

2.利用绝情，削减痛苦时间

正如面对分手这件事情上面的男女不同做法一样，女生一般都是多次的说分手之后，然后在最后一次真正分手，而男生往往是自己思考一段时间之后作出分手决定。

对于男生来说，做事情上面是不愿意拖拖拉拉的，就算是面对分手这件事，也希望是一次解决，因为担心拖的越久，对女生的伤害越深。

如果他在一开始和你提分手，就摆出了一副老死不相往来的表情，正说明他的内心也在激烈的进行着斗争，甚至做出这样的态度，也是为了逼着自己做出最终的选择。

一个在分手上面还会考虑着你感受的男人，你觉得他会真的对你不存在爱吗？

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绝情不可怕，最怕是无情

什么是无情？

无情就意味着没有了任何的情绪波动，就是前面所说的，爱的真正对立面冷漠。

如果一个人真的已经变得冷漠，那么挽回的难度才是真的高。

比如在分手的时候，你在他面前痛哭流泪，寻死觅活的时候：

前者，他在旁边不断的骂你，让你滚回去。

后者，毫无表情的看着你，不说一句话。

哪个现象会让你更加绝望呢？

相信不用我说，你肯定知道是后者。

人在什么情况下才会产生情绪波动，就是当这个事物在自己内心有占据位置，或者是很重要的时候，才会因为它而产生波动。

而当你无论做什么事情，他都无动于衷的时候，证明你在他心里已经没有任何位置了，也就是真正的死心了。

所以，不要因为现在他表现得对你很“绝情”而感到绝望，因为这反映着面对要离开的你并不容易，这恰恰表现着你在他心里占据的位置并不低。

千万别随便放弃，全部被拉黑也依然有机会挽回，而且，他表现得越绝情，反而越容易挽回！

首先，你要明白一个概念：拉黑≠结束 。正视对待挽回的难度，不要盲目自信，也不要太过消极。

一、调整阶段

1.重新建立自我认知

在分手初期，巨大的心理落差，会使很多女人失去理智。

有的试图以纠缠、讨好的方式来挽回对方，但往往适得其反。因为男人在分手后，已经对你没有任何好感，一切纠缠行为，只会加大他对你的厌恶程度。

也有的女人陷入自我否定，对生活绝望，开始颓废。知道自己已经失去这段感情，但同时，又放不下这段感情。开始各种负能量爆棚，麻痹自己，致使生活越来越糟糕。

2.以退为进

在分手初期，男人对你的一切都持否定态度。他认定要和你分手，并且认定，这一切都是你一手造成的。

此时，一切纠缠、挽回、联系、解释的行为，都是他所否定的想法，使他对你更加反感，厌恶。

所以，最好的办法，是承认分手的事实，并主动承担过错。然后断联，淡化他对你的坏印象。

不纠缠、不纠结、分了就分了。

不要再联系他，别去他的空间瞎逛，别去他的朋友圈和微博转发评论，别发短信给他，总之断绝一切联系，让他好好思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让他对你尽量有一个客观的有好感的印象。

做好二次吸引

你知道你当初最吸引对方的是那一面吗？

对方最不喜欢的又是你的哪一面？

抓住这个问题去思考，是优点就加强展示，而缺点就是你最需要改变和提升的地方。

没有新的变化，不能给对方带来新鲜感，对方又怎么会产生重新跟你联系的念头。 实际操作的最终目的是为了让对方重新跟你确立关系。

培养各种兴趣爱好，过好自己的生活。

展示正面积极的能量。当充实的生活进入正轨后，你可以把自己的精彩生活通过照片的方式展示在自己的空间、朋友圈、微博。

一旦日后你们恢复联系，加上微信或QQ后，他看到你的精彩生活，同样会被你吸引。

多交朋友，拓展自己的朋友圈。

多和自己的好朋友或者你们共同的朋友一起出去玩，多认识其他异性，拓展自己的朋友圈。这可以让他了解你的状态、改变，以及积极的一面。

多学习提升两性相处的知识。

多了解人与人相处的规律，会让你受益匪浅，也能让你发现从前做得不够的地方，多关注我也可以学习很多恋爱婚姻技巧。

学海无涯，其实两性相处的知识储备也是一样的，多学习、善于思考，才能不管遇到什么情况，自己都能够处理得游刃有余。

如果你做得好，而且你们之前有深厚的感情基础，那么等三个月，差不多他就会主动联系你了。

这时，你需要做的是把他当作是刚认识的目标，从零开始吸引，这时他就会有一种你完全变了的感觉。

这种你给了他和以前完全不一样的感觉，便是二次吸引的重点。

假若不这么做，那么即使你挽回成功了，你过去给他带来的负面感觉并不会消失，而是被强压下去，他只是开始了新一轮的忍受罢了。

这样子，以后不管你做得多好，这种负面感觉总会若有若无地出现在他的脑海里，提醒他你原来是多么过分、多么令他委屈，而他需要防备你、监督你、控制你，以免你再犯。这样的关系你觉得有意思吗？

二次吸引则是把以前的负面感觉清零，同时又能承接以前积淀下来的亲情和好感，这种挽回修复的效果才是最好的。

即使到最后对方还是不回来，但至少你会获得很多成长。你的人格魅力已经不同往日，自然会吸引更多的优质异性。

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