小米手环6可以实时监测心率吗（可以实时监测心率了）

作者：我自独行

一直口水那些好身材，想要减脂增肌，研究了减脂理论后发现，如果有氧运动中，能达到靶心率，减脂效果会更好。所以一直口水心率检测，带心率带的便宜，准确，但是嫌麻烦，不喜欢。不带心率带的又太贵，直到小米手环光感版出来，99的价格让人心动。但是到底准不准一点谱没有，直到看到值友的一篇文章，促使我直接下单。

为小米手环正名：连续运动心率测量 可以一战

看完以后，感觉，即使不准确，也有比较强的参考作用，渠道我选择的小米官方旗舰店，还是比较好买的，询问客服发什么快递，跟机器人一样重复按地区选择快递，当时挺无奈的，结果没想到直接给我发了顺丰，下单第二天就到了。

小米旗舰店小米手环光感版蓝牙防水计步器睡眠心率检测器支持IOS...

买的时候每个帐号限购一个，找链接发现竟然取消了。。

一、开箱

二、常见功能测试

跟手环连接用的手机为美版苹果5C，手机版本9.2.1（吐槽一下，有时候卡顿起来想摔机，可怜我当初天真的相信了苹果，不停的跟着升升升，结果就是直接蒙逼了。）

备注：因为发帖之前手机APP更新， 又多截了几张图，所以界面风格会有不一样的地方，请大家见谅。

1、测步

嗯，一个图就可以说明问题了：不准。亲身试过，在室内，坐着，前后摆动手臂，步数是不断变多的。测步其实就是传感器跟算法结合。传感器越多，算法越先进会越准。个人感觉，如果硬要这样找茬，那么世面上应该没有完全准确的，但是如果你只是戴着，用他来做一个参考，个人觉得还是有一定参考意义的。

2、睡眠监测

不准。里面有心率辅助睡眠检测，感觉挺不错，想着可以看看晚上睡觉的时候，自己心率是什么变化，结果用了才发现，看不了。不过相信以后版本升级应该可以看到。另外，如果你睡醒了，依然躺那不动，它依然当你在睡觉。所以还是参考一下吧。实际意义不大。

3、闹钟

设置好闹钟以后，就可以抛弃手机了，不用跟手机相连就可以正常使用。不推荐智能唤醒。。。别问我为什么。。早起半小时太痛苦了。

到时间以后，手环就会震动，强度还好，本人睡眠比较浅，震一下就醒了。如果你想毁一首歌，当手机铃声可能毁不了，但是当闹钟一定可以。相比声音闹钟，个人更喜欢震动的闹钟，感觉更自然。

闹钟真的是很好用的一个功能，自从有了这个功能，我就不用手机闹钟了，想想那些很贵的闹钟，我觉得99买个震动闹钟也不错（非光感版69元的应该也有这个功能）

4、来电震动

又是一个大爱的功能，这个功能需要手机打开蓝牙，跟手环相连才能正常使用。因为在外面的时候，手机铃声很容易被外面的噪音盖住，漏接电话，如果遇到急事，真的是相当无奈。另一个原因就是老妈外出逛街的时候，手机放包里，根本听不见，基本上，人出去，除非她联系，不然根本就联系不上她，所以现在考虑给老妈也买个。

新app界面，来电提醒可以设置几秒未接提醒。这个功能个人很喜欢。

不过遇到过一个问题，就是我尝试连接另一台手机，不过连接过程中放弃了，然后来电就不震动了，后来手机端解除绑定，然后重新绑定一下恢复正常了。

5、测心率

经过测试，跟皮肤贴的紧密程度会影响数据。可以看到，2月25日10点39数据是120次，58次，10点40时118次。不过我个人觉得所有的这种仪器应该都或多或少有这种问题。

不错，放在桌子上空测，没给测出心率，直接提示测量失败。

这个是APP更新后新的测量界面

6、实时监测心率

东西到手开蓝牙一连接就提示固件升级，这也是我选择小米的原因，能够固件升级才是负责任啊。之前网友说光感版无法实时检测心率，本次更新以后，有了这个功能。

室内试了一下，选择跑步，然后点击开始跑步，就可以实时监测了，拿起手环看了一下，检测的绿灯是一直常亮的。

测了一下耗电，从19：35到20：05，耗电从85降到了81。耗电量还是挺满意的。

可以打开心率提醒，当达到心率上限的时候，手环会震动你2下，同时手机会有语音提醒你当前心率过快。

目前只能设置一个心率提醒，刚开始觉得有上限提醒跟下限提醒才好，后来感觉1个也还好，跑步的话，尽量快跑，只要不要超过最高心率就好了。

关于能否脱离手机：个人觉得应该是可以的，在家里先从手机端打开跑步，然后手机放家里，出去跑步，超过心率手环应该还是会震动的，但是！！我没有试过！！不能保证！！个人出去跑步还是习惯带着手机的，万一有啥事呢。

另外，目前官方APP里看不了实时心率曲线。跟第三方的APP连接目前还不会用，也没打算去使用，因为目前的功能就达到了我想要的。期待官方继续完善APP功能。

7、防水

没有戴着洗澡或洗头，正常水温水洗过几次，没有问题。

8、电量

基本是纯待机工况。。电量还是挺满意的。

总结：

很满意。对于我来说，有闹钟跟来电提醒就值了（非光感版只要69元震动闹钟真的是一种新的体验，相当喜欢，而且到目前为止没有漏过震动）。而且实时监测心率也达到了参考意义。不推荐购买其他国产便宜手环，因为能否固件更新软件更新一点谱没有。

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