制作一份肩关节损伤康复训练计划(损伤康复案例分析)
问:士,您好,您看阿姨这个情况,由于一次举重物造成了肩袖损伤,过去好久了,现在向前也抬不起来,肩关节活动度严重受限,所以要拉伸或者加强某块肌肉特别困难,这个要是康复的话,该怎么去处理?答:
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问题分析
首先,肩袖损伤之后会出现肌肉粘连,筋膜组织由于长时间缺乏活动也会失水变性,神经传导会受到抑制,这是都是造成肩关节活动度降低的原因,另外看照片,这位患者在抬手臂时出现了耸肩的状态,说明动作模式出现紊乱,肩胛骨旋转受限,代偿性的上抬,导致出现耸肩而手臂上举受限
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解决思路
1、通过手法松解粘连的肌肉
2、通过功能训练恢复关节活动度和肌肉力量
3、通过训练改善神经控制,纠正动作模式
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具体方法
1、手法松解相关肌肉
菱形肌
肩胛提肌
斜方肌上束
冈上肌
冈下肌
2、功能训练
恢复关节活动度
肌肉力量训练
3、动作模式训练
对角线上举,注意避免出现耸肩
墙上天使,注意重点是肩胛骨的上下旋转
以上动作应该分阶段,按部就班的按照顺序训练,切勿操之过急
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