孕妇吃什么防止便秘（有什么食物可以改善呢）

孕妇怀孕期间，主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以适当的多吃一些香蕉，也可以适当的多吃一些苦瓜，可以起到败火的作用，也有一定的润肠通便的作用，下面我们就来说一说关于孕妇吃什么防止便秘?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

孕妇吃什么防止便秘

孕妇怀孕期间，主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以适当的多吃一些香蕉，也可以适当的多吃一些苦瓜，可以起到败火的作用，也有一定的润肠通便的作用。

平时可以适当的多喝一些蜂蜜水，也可以适当的多吃一些西红柿，黄瓜一类的蔬菜，都有利于起到防止便秘的作用。

同时尽量不要生气上火，怀孕期间尽量保证良好的情绪，按时进行吃饭，也有利于防止便秘的发生。