吃什么提高免疫力（宝宝的免疫力）

育儿知识分享：春季是万物复苏的季节，但是气候变化无常，同时细菌繁殖和昼夜温差大，使得宝宝在春季比较容易过敏，换季感冒，鼻炎、咽喉痛、咳嗽等

提高免疫力的方法，家长快收藏啊！！

❤一、不要太爱干净

经常带孩子外出接触大自然，适当接触微生物，增加人体微生物的多样性，从而促进免疫系统的正常发育

❤二、按时接种疫苗

疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，提高免疫力

❤三、避免营养单一

每日宝宝摄入碳水化合物，蛋白质，维生素，避免宝宝摄入的营养成分太单一，宝宝如果挑食注意及时补充锌或者平时搭配营养包来补充。

❤四、适当补充乳铁蛋白

✨ 乳铁蛋白是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，主要有增强机体免疫力，促进铁吸收，预防缺铁性贫血，抑菌、抗菌、抗病毒等作用。是 小朋友建立自身坚固免疫防线的主要保障！