花青素含量多的食物蓝莓（它是女性最该吃的水果）

它是女性最该吃的水果，花青素含量高过蓝莓！美白又抗衰

都说“岁月不饶人”，无论你再不情愿，时光总会毫不留情地在你脸上留下痕迹，因此变老是每个人都要面对的人生议题。但是肌肤的老化是可以提前抵御的，所以越来越多的人开始走上了抗氧抗衰的道路。

我们都知道花青素的抗氧化功效一流，超过了维生素E的50倍以上，能有效清除身体有害的自由基，达到延缓衰老的功效。那么今天就分享给大家一种女性最该吃的水果——红色幸运果，花青素高过蓝莓，维生素C、单宁含量爆棚，轻松帮助你肌肤美白又抗衰。

红色幸运果之所以有很好的抗氧抗衰的效果，是因为它的花青素含量世界第一，我们都知道在欧洲，花青素被称为：口服的皮肤化妆品。而红色幸运果中的花青素含量高达235mg/kg，比花青素之王——蓝莓的163mg/kg的含量还高出很多，是红富士苹果花青素含量的23倍，如此高的含量令人惊叹！除此之外，它还含有其他两大抗氧化剂维生素C、单宁，且含量高出普通水果好几倍！轻松帮助肌肤抗氧抗衰的同时，维生素C还有着美白的效果，单宁的成分也可帮助收缩毛孔，起到紧致肌肤减少皱纹的效果！

并且这种水果不仅营养价值特别高，对女性肌肤抗衰起着非常好的效果，其品种也是非常稀缺的。有数据统计，全世界的苹果品种大约有12000多种，而像红色幸运这种红色果肉的苹果目前全球却也只有两种，一种在瑞士种植，被称为“红色之爱”是当地重要节日必备的贵族水果，但果肉粗哏，入口酸涩；另一种就是在中国泰安种植的红色幸运果，果肉细腻，入口也更加酸甜可口。

女生一旦过了25岁，肌肤胶原蛋白流失加快，各种细纹明显增加，所以提前做好抗衰真的非常必要！每天一枚红色幸运果，轻松补充体内的营养元素，抗氧抗衰的同时又解馋！行动起来吧！卷疯你的同龄人！