血压低的人饮食注意什么（血压低的人应该吃些什么呢）

我们总是看到各种相关的内容介绍高血压的人应该怎么办，高血压的人应该怎么食疗，那么低血压就不被重视了吗?其实低血压是一种食疗效果好于药疗效果的疾病，只要选对了食物，吃对了，那么低血压很快就会好，下面我们就来说一说关于血压低的人饮食注意什么?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

血压低的人饮食注意什么

我们总是看到各种相关的内容介绍高血压的人应该怎么办，高血压的人应该怎么食疗，那么低血压就不被重视了吗?其实低血压是一种食疗效果好于药疗效果的疾病，只要选对了食物，吃对了，那么低血压很快就会好。

低血压饮食原则

1、身体虚弱的人要加强营养，饮食要均衡，不要挑食偏食，要学会合理搭配，先把身体调理好

2、如果是药物引起的血压低，则可以减少用量或者停止用药。

3、每餐8分饱最好，如果吃的太饱会导致回流心脏的血液相对减少。

4、如果是低血压的老年人患者，每天清晨喝点淡盐水，有助于血压的升高。

5、适量喝茶，茶叶中的咖啡因可以让呼吸中枢和心脑血管系统兴奋。

6、适量的喝点葡萄酒，可以促进血液循环，增强心脏功能，降低血液粘稠度。

7、如果伴有红细胞含量低、血红蛋白不足的贫血症，则要多吃点富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、豆制品等等。

8、多吃点具有补血补气功效的食物，如大枣、桂圆、百合等等

9、如果食欲不振，那么可以吃点能刺激食欲的调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

10、低血压的患者适合高钠、高胆固醇的饮食，食盐的摄入可以增加到每天12～15克，多吃点脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

11、吃点生姜，生姜能促进消化、健胃、促进血压升高

12、少吃具有降压功效的食物，如冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等。蜂王浆的滋补效果虽然很好，但是也具有降压作用，因此不适合低血压患者服用。

以上低血压患者的饮食12项，希望对大家有帮助。

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