培养孩子好习惯的100个方法 培养孩子好习惯指南

最近梳理学习了幼小衔接《如何培养孩子受益一生的好习惯》的听课笔记，发现对即将要上小学一年级的父母来说，可谓是下了一场“及时雨”。幼小衔接重在孩子习惯培养，因为孩子在幼儿园的整个过程，就是在为未来上小学作准备，培养各种应该具备的能力，包括生活习惯的养成，学习习惯、学习能力的养成。

一、 幼小衔接习惯培养的意义

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我们来探讨两个问题，第一个问题：你现在养育孩子遇到哪些挑战？第二个问题：你希望孩子未来成为一个怎样的人？这之间有没有联系和冲突？我们又应该怎样去解决这些问题呢？

探讨一：你养育孩子遇到哪些挑战?（现在）

1.喜欢看电视、玩手机；（小电迷）

2.做事拖拉、磨蹭，反复催促；（小磨蹭）

3.坐不住，静不下心来；（小跳蚤）

4.脾气大，爱哭闹；（小霸王）

5．一遇到困难就叫苦叫累叫家长；（小懒虫）

6.和小伙伴常发生冲突。（小犟牛）

探讨二：你希望孩子未来成为一个怎样的人?（未来）

1.爱学习，学习力强；

2.自理能力强、独立自主；

3.做事能坚持；

4.情绪力强、情商高；

5.有挑战精神，抗挫能力强；

6.有团队合作精神，交际能力强。

我们需要先解决“现在”的问题，否则还谈什么“未来”呢？其实，现在的问题都是一些坏习惯问题，我们要怎样才能将其引导为好习惯呢？

（一）什么是习惯？

习惯，意思是指积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等通过实践或经验而适应习惯于做艰苦工作。

少年若天性，习惯如自然。 ——孔子

教育是什么，往简单方面说，只需要一句话，就是养成良好的习惯。

——教育家 叶圣陶 《儿童之观念》

（二）习惯培养关键期

2岁半--3岁，学习自我约束，建立规则意识的关键期；

3岁半左右，是幼儿注意力发展的关键期；

3岁半左右，是幼儿独立性开始建立的关键期；

5岁半左右，幼儿学习心态，学习习惯以及学习成功感开始产生的关键期；

小学1、2年级，学习习惯培养的关键期；

8岁左右，儿童自我控制能力和坚持性开始成熟的关键期。

错过关键期，花几倍甚至几十倍的力气，甚至永远无法弥补。

（三）培养哪些习惯?

生活习惯：1.自理习惯；2.作息习惯； 3.运动习惯。

社会交往、规则习惯：4.倾听表达习惯；5.礼仪习惯。

学习习惯：6.阅读习惯；7.专注习惯；8.书写习惯。

二、习惯培养的三个原则

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这三个习惯培养的原则，在我们学校教育里用得比较多，其实在家庭教育里同样适用。

（一）循序渐进原则

循序渐进原则是指教学内容、教学方法和运动负荷等的顺序安排，由易到难，由简到繁，逐步深化提高，使学生系统地掌握基础知识、技术、技能和科学的锻炼方法。

例如，培养孩子的书写习惯应遵循循序渐进原则——

（二）因材施教原则

所谓因材施教，是指教师从学生的实际出发，使教学的深度、广度、进度适合学生的知识水平和接受能力，同时考虑学生的个性特点和个性差异，使每个人的才能品行获得最佳的发展。所以，我们要根据自己孩子的性格特征，选择合适的教育方式。

（三）情境塑造原则

类似于教学里的“情境教学法”，选择适宜的情境，也就是给孩子提供一个培养好习惯的环境。

1.方法：找到源头并看清问题所在，比纠正孩子的行为更有效。

2.习惯形成的“环境”三要素：

提示、重复、奖励A因子

3.养成阅读习惯（阅读是孩子成长的需要！阅读是孩子成功的需要！）

读什么书?

·出生至3岁——韵文、图片、绘本《百宝箱》《我的第一本文字书》

·3-6岁——绘本书

·1-2年级——绘本书、故事书(有“趣”故我读)。

·3-4年级——校园小说、人文性的儿童小说、名家短篇、科普读物(动“情”故我读)

·5-6年级——美文、动物小说、科幻小说、名家作品 、文言起步(我“思”故我读)

三、习惯训练的方法

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细节决定成败，很多时候，习惯训练都是从生活中的一件件小事开始的。

（一）目标设定

1.设定序列目标：

一月一主题，一周一目标，一天一记录。

2.建立具体目标：

明确认知，肯定语言，细小目标。

3.建立日常惯例表：

和孩子一起制订惯例——

(1)日常惯例中包含哪些事?

(2)让孩子决定每件事的先后顺序。

(3)拍下他做每件事的照片，贴在每一件事的旁边。

(4)装饰，挂在看得见的地方。

(5)让日常惯例表说了算。

(6)提醒:你的日常惯例中下一件事是什么?

4.晨起五大训练：

穿衣叠被，刷牙洗脸，晨读，锻炼，吃早饭。

5.自理习惯的培养：

孩子上小学前要自己做到的八件事——

(1)自己睡觉。

(2)自己定闹钟，按时起床。

(3)自己穿衣服、刷牙、洗脸。

(4)自己吃饭。

(5)自己收拾书包、准备学具。

(6)自己收拾玩具，整理房间。

(7)自己洗内衣、袜子。

(8)自己分担1-2件家务

（二）花时间训练

（1）让孩子看着你做一件事，并友好地向孩子解释。

（2）和孩子一起做这件事。

（3）让孩子自己做这件事，你在旁边指导。

（4）到孩子感觉能自己做时，让他独立做这件事。

（三）正向鼓励（自信心是“不可能”的解药！只有感觉好，才会做得更好！）

1.鼓励的几种话语——

01描述性鼓励:我注意到……

02感谢性鼓励:我很欣赏…… 我很感谢……

03赋能性鼓励:我相信你…… 我对你……有信心

2.满足心理基本需求四部曲：

微笑、点头、倾听、拥抱

做父母的四个层次——

第一层次：肯为孩子花钱（物质满足）；

第二层次：肯为孩子花时间（情感满足）；

第三层次：肯为孩子学习（追求道德）；

第四层次：肯为孩子改变（知行合一）。

一份付出一份收获，要培养孩子受益一生的好习惯，做父母更需要以身作则，从改变自我认知开始，做孩子好习惯的引领者，己不立则不达，从“知道”到“做到”需要跨越“实践”这座大山，行动才有收获。

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