多吃香蕉有什么好处和坏处（多吃香蕉有哪些功效和坏处呢）

好处：香蕉中含有大量的微量元素，起到降血压的作用另外还含有一定量的钙，这种物质对高血压也有一定的预防作用能预防癌症，也能抑制癌细胞的再生还能够减肥瘦身这是因为香蕉中含有大量的膳食纤维，吃后能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，下面我们就来说一说关于多吃香蕉有什么好处和坏处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

多吃香蕉有什么好处和坏处

好处：香蕉中含有大量的微量元素，起到降血压的作用。另外还含有一定量的钙，这种物质对高血压也有一定的预防作用。能预防癌症，也能抑制癌细胞的再生。还能够减肥瘦身。这是因为香蕉中含有大量的膳食纤维，吃后能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入。

坏处：适量的吃，一天一根到两根对身体有好处，但是过量的食用就会引起肥胖。不能在空腹的情况下吃香蕉，不然对胃酸分泌不利，会损伤胃黏膜引发胃病。