早上起床口苦有口臭怎么办(早上起床后总是口干口苦口臭怎么办)

你有没有觉得早上起床以后,口干、口苦、口臭?一般情况下,只要喝个水、刷个牙,就会好了。但如果刷牙、喝水后,还是会觉得口干、口苦、口臭无法改善的话,那么就要引起注意了,很有可能是因为身体出了点问题。

中医认为,苦在五行当中对应的是火,对应的五脏是心,所以口苦就是身体有火。换言之就是上火了。嘴里发苦,对于自己来说,是感觉口中苦涩不适;对于别人来说,可能是会闻到口气重、有异味。

早上起床口苦有口臭怎么办(早上起床后总是口干口苦口臭怎么办)(1)

除了上火,其实引起口苦的原因有很多

吸烟

烟草的味道并不好闻,而且烟草成分还会长期刺激味蕾,导致味感错觉。

口干或脱水

口腔长期干燥会让人产生口苦的感觉,往往刷牙喝水后就好了。

神经受损

味觉就是通过神经传到大脑让我们感知味道的,如果头部受伤,或长期接触对神经有毒性的物质,甚至是得了痴呆,伤到了神经或大脑,都可能会导致对味道的感觉出现错乱。

药物影响

很多药物的副作用都可能会导致嘴里发苦。

早上起床口苦有口臭怎么办(早上起床后总是口干口苦口臭怎么办)(2)

维生素缺乏

缺少维生素 B12 或锌可能会导致嘴里发苦。

口腔疾病

不良的口腔卫生除了会引起牙疼、牙周炎之外,也可能会带来口臭、口苦等不愉快的味道。

其他全身疾病或健康问题

糖尿病、肝病、肾病、一些癌症等很多疾病,都可能会导致嘴里产生异常的味道,或者味觉出问题。焦虑、抑郁等精神因素也可能引起口苦的症状。

口苦的症状有什么办法可以缓解呢?

注意口腔清洁

晚上睡觉前一定要仔细清洁牙齿,不仅能清除口腔异味,还能预防蛀牙防止口苦口臭的情况发生。

注意锻炼

锻炼能增强体质,身体健康了自然也就不会出现什么病症了。

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合理饮食

口苦与饮食的关系很大,多吃清淡易消化的食物,多吃水果蔬菜可以有效地养护胃部健康。

改掉不良习惯

坚持少喝酒、不抽烟、不熬夜,身体棒棒,长命百岁。

祛湿去热

从健脾和胃角度出发,注意祛湿清热养护脾胃,能够很好地缓解口苦的情况。

化解口苦烦恼的食疗推荐

早上起床口苦有口臭怎么办(早上起床后总是口干口苦口臭怎么办)(4)

1、枸杞鸡蛋汤:将枸杞放入锅中煮开后加入蛋液煮至水开即可饮用。

2、鲜竹笋瘦肉汤:瘦肉洗净切块,放入水中煮至软烂,加入切好的新鲜竹笋继续熬煮至熟透即可调味食用。

3、陈皮枣:将陈皮、白芍、大枣和扁豆一起放入锅中炖煮,煮至水剩一半即可食用。

4、菊花薏米冬瓜汤:将薏米和菊花先煮半个小时,捞起汤渣,放入冬瓜继续煮,煮至冬瓜熟透可以加白糖调味食用。

写在最后

如果只是短期的口苦,可以尝试以上的方法进行缓解,如果是长期口苦,就需要到医院检查了,从病源着手缓解效果更佳。

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