0-3岁儿童大脑发育方法（为什么总说头三年是孩子大脑发育关键期）

我们常听说“头三年是孩子大脑发育关键期”，那你有没有疑惑过，到底关键在哪呢？

为了不错过大脑发育黄金期，建议大家看看这个有趣又有爱的大脑发育历程图，看看你家娃的小脑袋是怎么一步一步发育的呢。

图片来源：TheVisualMD/Science

在你怀孕后3周左右，宝宝的神经系统就开始发育了。先是神经管开始形成，看起来比较细长，一点都不像脑子。慢慢地就有了大脑的雏形，越来越大，也逐渐开始形成褶皱特征。

从体积上看，在刚出生时，宝宝的大脑就约有成人的1/4 ；

2周岁时约是成人的80%；5周岁约是成人的90% 。

我们再往微观了看，就更有趣啦！

下面这个是组成宝宝大脑和神经系统的最基本元件——神经元和突触（名字就很可爱是不是）。

可别小瞧了神经元和突触，正是它们形成了复杂的网络，互相收发、传导信号，宝宝的大脑才能行使它的功能哦。

宝宝的动作、认知能力、听觉、视觉、语言等能力的养成，也都依赖这样的一个个网络啊！

打个比方，就好像如果没有互联网，每个家庭的电脑都只是单独的个体，能办的事就很有限，玩玩单机游戏、写写文档。但有了互联网，就可以上网买买买、和远方的亲朋好友交谈、了解世界各地的新鲜事等，是不是完全不一样了呢？

而娃的头三年，恰恰也是神经网络快速构建的时期。你们看，从刚出生到2周岁，这个神经网络越织越密。

图片来源：urbanchildinstitute.org

眼尖的家长一定发现了，2周岁时的神经网络甚至比成年还要密。这是因为啊，孩子在成长过程中，一些不必要的、或者不怎么用到的神经会被“修剪”掉，就好比园丁会去修剪树木杂乱的枝条，为了让树长得更好。

所以啊，从大脑神经的发育历程来看，头三年（包括胚胎期)，是大脑神经发育关键期，真是一点都没说错。

说到这，问题又来了：大脑的迅速扩张，神经网络的飞速建立，那都不是凭空来的啊，肯定需要大量的原料啊！

● 那都需要哪些原料呢？

比如妈妈们熟悉的DHA，还有磷脂、鞘磷脂等脂类。

它们可是组成大脑、神经元的必需养料啊。

● 又从哪里获取呢？

当然很大一部分得靠宝宝吃进去的“营养”！

当妈的都知道，母乳能提供宝宝的生长发育所需的各种营养，其中就包括帮助宝宝脑力发育的DHA。其实母乳中还有一种珍稀养分被大家忽略了，它就是乳脂球膜。

大家可能没怎么听说，但今天开始，一定要记住这种营养哦。乳脂球膜可是富含了大脑神经发育所需的多种脂类，比如刚才提到的磷脂、鞘磷脂等，让宝宝的神经细胞传递信息更快。

还附带各种蛋白质，林林总总加起来，有200多种营养成分呢！

毋庸置疑，给宝宝“补脑”这件事儿上，母乳中的乳脂球膜起了非常重要的作用。