70种养生茶配方（介绍7味强身健体茶配方）

黄芪茶

原料： 黄芪5 克，红茶包1 个，蜂蜜少量。

用法： 将黄芪加水250 毫升，煎沸10 分钟；红茶浸泡3分钟制成浓茶汁；与前者混和。每日1剂，分3次饮服。

功效： 强心、补气。

枸杞菊花茶

原料： 枸杞子2 克，杭白菊1 克，绿茶3 克。

用法： 将枸杞子、菊花、茶叶一起用沸水冲泡5 分钟即成。每日1 剂，多次饮服。

功效： 养肝明目，散风清热，滋阴壮阳，抗菌消炎。

柠檬红茶

原料： 鲜牛奶200 毫升，红茶3 克或红茶包1 个，方糖1块，柠檬1 片。

用法： 将红茶用50 毫升沸水冲泡3分钟后取汁。将牛奶温热（不可煮沸），再把茶汁与牛奶混合，加入方糖，调匀，再放入柠檬即成。每日l 剂，早饭后饮服。

功效： 滋养血气，补肝强身，降低胆固醇。

桂圆红茶

原料： 桂圆肉5 克，红茶3 克。

用法： 混合后，用沸水冲泡5 分钟即成，多次饮服。

功效： 散寒温肾，降压补血。

人参枸杞茶

原料： 党参、黄芪各6 克，枸杞子10 克，茶叶3 克。

用法： 茶叶用沸水冲泡取浓汁，与党参、黄芪、枸杞子混合再用沸水冲泡15 分钟，即可饮用。

功效： 益气养阴，滋补肝肾。

麻辣甜茶

原料： 花椒、姜片、桂皮末、蜂蜜各少量，绿茶3 克。

用法： 绿茶用开水冲泡3 分钟，取茶汁。将蜂蜜、花椒、姜片、桂皮末各适量放入茶杯，冲入热茶水即成。

功效： 祛寒去湿，强筋健体。

猕猴桃红茶

原料： 猕猴桃1 个，红茶5 克。

用法： 将猕猴桃去皮，切成片状。将红茶以滚水冲泡成茶汁，再放入猕猴桃片浸泡约5 分钟后饮用。

功效： 有效地增强抵抗力，具抗癌功效。

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