排胀气的正确方式（给总胀气的人一份排气攻略）
【#给总胀气的人一份排气攻略#】正常情况下，胃肠道存有100～150毫升气体，超过150毫升时就会胀气。久坐、消化不良、大量饮水……这些原因都可能诱发。长期胀气不仅容易造成身体部位酸痛，甚至可能引起疾病。因此，饮食前建议查看这份胀气食物红黑榜。一旦胀气学习一个动作#胃胀气一下子就缓解了#。
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