西芹炒腰果正宗做法（腰果西芹炒花枝的做法）

花枝俗称乌贼，也叫墨斗鱼、墨鱼、乌鱼。生活于海洋，味道鲜美，营养丰富。 这是一道急火快炒的菜肴,搭配西芹腰果，成品色泽分明，鲜美爽脆，制作也很简单，是我们当地最常见的做法。

By 平淡一生yan

用料

• 墨鱼 500g
• 西芹 2根
• 红椒 1个
• 腰果 1小把
• 生抽 1汤勺
• 糖 2茶勺
• 清水 3汤勺
• 水淀粉 2汤勺
• 盐 少许
• 胡椒粉 适量
• 香油
• 姜蒜

做法步骤

1、将墨鱼洗净切片，再切成花刀;

2、西芹切片,红椒切菱形片,腰果洗净,用厨房擦干水份备用，准备两个小碗,一个小碗放入1汤勺生抽、2茶勺糖、3汤勺清水、少许盐和胡椒粉调成料汁,另1小碗准备2汤勺水淀粉备用;

3、锅中放入水和姜片烧开,将切好的墨鱼放入开水中焯水片刻,倒出沥干水份,(不要焯太久.墨鱼会很硬);

4、锅中放入少许油,冷油放进腰果,小火炒熟,铲出备用;

5、锅中留底油,炒香蒜末,放入西芹、红椒,大火快速翻炒,再倒入墨鱼继续翻炒几下;

6、倒入调好的料汁继续炒半分钟;

7、最后淋入水淀粉搅匀后关火;

8、起锅前再放入炒好的腰果和少许香油,略拌几下,出锅装盘。

9、成品

小贴士

这道菜要急火快炒，所以最好先把酱汁调好，否则炒太久墨鱼会发硬，影响口感。 1汤勺=15m 1茶勺=5ml

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