芝士焗红薯用微波炉要做几分钟（大王亲自出马制作芝士焗红薯）

芝士焗红薯

↑↑锵锵锵！大王的作品哦

材料：

红薯2个，白糖适量，芝士1片，锡箔纸1张

做法：

1.红薯蒸熟后去皮，加入适量白糖捣成泥，盛到微波碗里。

2.把芝士片放在红薯泥上。

3.用锡纸盖好碗口。

5.放入微波炉5-10分钟即可！

6.做好后可以根据个人爱好加点水果、红豆什么鬼的~（原味的就很棒哦相信我）

自从大王亲自搞了这个芝士焗红薯广被办公室“加班狗”们的认可后，于是就十分勤快的收集了不少微波炉简单制作美食的方法

SO周末不出门的懒鬼们跟着大王搞起！

初级微波美食

糖炒栗子

by 粗茶淡饭

材料：

板栗 250克、玉米油 5克、绵白糖 8克

做法：

1 这是自己采摘下来的板栗，成熟之后外壳就会裂开，但刺非常多

2 把它们一个个剥出来洗净，并在鼓起的后背用剪刀剪条口子（一定要把壳剪破，否则会在微波炉里炸开的）

3 放进微波炉里，先高火叮2分钟

4 2分钟后取出放进碗里，倒入玉米油和绵白糖用筷子或勺子拌匀

5 放到盘子里码匀后再次放进微波炉里，高火2到3分钟即可，稍稍散热即可享用了，非常香甜哦！

烤地瓜

材料：地瓜3个,水

做法：

1.准备的食材。

2.放水中洗净，沥干水份。

3.用保鲜膜包住地瓜。

4.把地瓜放进微波炉中，按烧烤键，烤5分钟。

5.烤5分钟后，带隔热手套把地瓜捏软，再翻个，继续烤5分钟即可。

奶香馒头脆快

by 玉池桃红

材料：

馒头 2个、黄油 20克、白糖 1汤匙

做法：

1.剩馒头切小块，黄油融化成液体状(可以用微波炉加热，也可以隔水加热)

2.让每块馒头均匀裹上黄油，放入微波炉，中火加热至表面略焦(具体加热时间视微波炉的功率而定，我家800W，我用了3分钟)

3.取出馒头块后，趁热撒上一层白糖，拌匀即可

奥尔良微波薯片

by 香颜

材料：

土豆 120克、奥尔良腌料（微辣） 8克

做法：

1.土豆用工具切匀称的薄片，我刀工不行，只能借助工具啦。切好的土豆片泡在凉水盆里十分钟。十分钟后取出沥干水分，并用厨房纸尽量蘸干水份

2.土豆片拌上奥尔良腌料，拌匀，每张土豆片正反面都沾上

3.微波平盘，铺上土豆片不要重叠 微波炉中高火三分钟；三分钟后取出盘子，给土豆片翻面再三分钟；取出翻面两分钟，再翻面两分钟；取出翻面一分钟，再翻面半分钟即可，晾凉即可食用啦啦啦~

煎蛋

材料：鲜鸡蛋、植物油。

做法：

1.把煎盘放入微波炉内，用微波炉高段火力预热2分钟，

2.然后在盘底加入植物油，用微波炉中段火力加热2分钟，依次打入鸡蛋(蛋黄和蛋白用牙签略扎几个小孔)

3.用微波炉中段火力加热20秒，取出翻个后，再加热20秒，盛成即可食用。

大王温馨提示：

没有煎盘的小伙伴，用耐热碟、盘亦可，只是颜色稍差。

中级微波美食

烤豆腐

by 梅依旧

材料：

豆腐 400克、甜面酱 适量、蚝油 适量、孜然 适量、黑胡椒 适量、辣椒粉 适量

做法：

1.豆腐切厚长条，沥干水分，撒少许盐，腌5分钟

2.甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁

3.豆腐片抹匀酱汁

4.豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟

5.烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁，撒上孜然粒，高火烤10钟，中间翻面一次

微波炉简易蛋糕

by 天堂鸟儿的清丽食界

材料：

蛋糕粉 100克、鸡蛋 2个、葡萄干 适量、植物油 2小勺

做法：

1.将鸡蛋入碗中打散

2.加入植物油拌匀，再加入蛋糕粉，仔细拌匀面糊

3.取耐高温纸杯或碗，将面糊倒入杯中或碗中，倒入二分之一或五分之三的样子，再倒入适量葡萄干

4.入微波炉高火一分钟左右即可

大王温馨提示：

1 如果没有耐高温纸杯也可以用碗的。蛋糕糊一定要仔细拌匀哟，要有点耐心。

2 这种蛋糕糊会膨胀比较高，所以倒入的量要掌握好二分之一就好了，最多就倒六分满。

3 用矮粗点的容器比高细的容器要好多了。高的话做出来上层有些湿，就算加热2分钟依然如此。但矮些的就一分钟甚至50秒就搞定了。

4 里面也可以加一些其它的干果，就看个人口味

烤披萨

材料：中筋面粉200g，调和油10g，泡打粉3g，番茄酱20g，洋葱1个，青红椒2个，西红柿1个，牛肉150g，起司1块，黄油1块，调味品

做法：

1.面粉200克，盐3克，调和油2调羹，泡打粉3克，用温水100克揉成面团，盖湿巾醒30分钟；待体积膨大，揉成4个面团，将面团擀开成薄薄的圆饼状备用。

2.牛肉或猪肉末100克调味腌制 ，培根几片切成细末， 洋葱半个切丁， 青红椒或者西红柿一个切丁；

3.面饼放在刷好油的盘子上，倒入3调羹番茄酱，用调羹的背面将番茄酱刮开，均匀涂抹在面饼上。

4.用手将肉末、洋葱丁、青红椒丁、葱花均匀地抖撒在面饼上；再撒一些切好丝的起司、奶酪在上面。（注意：起司、芝士、黄油、奶酪一定要冰冻才能切片切丝）

5.整理好比萨饼的一圈边缘，使边缘高出一些，防止在烤制过程中馅料溢出.

6.放进微波炉，中火烤制12-14分钟即可；我家是光波炉，功能键选择光波微波组合14分钟，烤好后取出，将比萨切成4瓣或6瓣。松脆鲜香，味道决不逊色于必胜客的比萨！每个比萨的成本仅5-6元。（根据微波炉的不同品牌，具体时间可自行掌握，最好停机几次看烤熟的程度再设定时间）

更多简易的自制美食，

懒鬼们周末不出门也可以自食其力了哦

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