泡面怎么煮最健康（如何煮泡面最健康）

水烧开，然后将泡面的面饼放进去，此时不要放其他的调味包 ，下面我们就来说一说关于泡面怎么煮最健康?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

泡面怎么煮最健康

水烧开，然后将泡面的面饼放进去，此时不要放其他的调味包。

煮到泡面有点散开来，将它稍微搅拌一下，然后立刻捞到碗里，将刚刚煮过泡面的水倒掉。

重新起一锅水，煮其他的调味包。水沸腾后放下调味料，至少煮沸3分钟（因为调味包中的抗氧化剂，在高温下会自动分解）。但是用料都只放三分之一或一半，以减少盐分摄取。条件允许，可另加蛋或蔬菜。

把煮好的调味料（及蔬菜）倒进放泡面的碗里，就完成了。