减肥的时候能不能献血（运动瘦身30斤过程中）

抗体

现居地：南宁

身 高：163 cm

年 龄：32

职 业：培训师

初始体重：164斤

目前体重：134斤

初始腰围：109cm

目前腰围：72cm

标签：产后肥胖、踝关节伤

献血和减肥之间不可不说的事

作为一名资深的无偿献血志愿者，对于健康，当然是很在乎的。就算从１１０斤胖到１６０斤，血液指标依然是正常的。

献血和减肥之间有什么神秘的关系么？有！现在能看到各种五花八门的减肥方式，都在说自己是健康减肥，不伤身体，那我们就以数据说话。

减肥前的某次献血时的数据

这是开始运动瘦身以后的献血登记表的数据，期间，保持健康的饮食，从来就不觉得是身体负担的运动，让我减肥不再成为身体的负担。转氨酶数值——ALT也是从来就没有超过30，证明我现在的运动完全不会影响到肝脏的代谢。

现在的献血数据

穿上几年前瘦的时候的衣服去献血，在这几年来几乎没有穿刺成功的血管扎针，瘦了近30斤的我也被血站的护士点赞了，终于能摸到这根血管扎针了。

什么是健康减肥？

健康减肥就是在减肥期间依然能坚持献血救人！

漂亮的血小板

漂亮的血浆

它们可是能救两个人的性命呢！

我是广西南宁市造血干细胞志愿者服务队的一员，我自豪。

这里是雅痞瘦身兴趣小组，请微信搜索公众号：nb6768，本文作者为兴趣小组瘦身励志达人