婚姻中要有一颗坚定的心（越内心卑微的人）

好的婚姻 / 是两个人一起修行

文 / 海鸰

在关系中想要持久被爱，怎么就这么难呢？

很多女人在感情的最初，面对伴侣的甜言蜜语、浓情蜜意，都有这样的想法：“你若不离，我便不弃。只要你一直真心实意地对待我，我就会愿意一辈子好好和你在一起。”

但是，往往这样的人会在感情中经历更多的情伤，她们会发现，对方的热情在慢慢减少，越来越不在乎自己、关心自己，甚至要离开自己。

这时候女人会觉得很失望，但同时她们又有自己骄傲、倔强的一面，并不愿意放低姿态去“讨好”对方，让自己显得很卑微。

有没有这样一种可能，又能高姿态，又能持久被爱？今天我们一起来分析下。

01

我不想要卑微地求他来爱我！

小越是一个说话大大咧咧、直来直去的女孩，阿诚大她5岁，成熟稳重，在很多事情上都帮到小越。

小越觉得自己和阿诚是很合拍的一对，她很享受阿诚对自己的指导、照顾，像是大哥哥一样的感觉，但同时她和阿诚在很多地方有分歧，有不愉快。

比如小越想让阿诚陪自己逛街，阿诚会说：“你去找闺蜜不行吗？我哪有那么多时间？”

小越觉得很伤心，会指责阿诚：“你有那么忙吗？恋爱的时候你怎么就愿意？现在怎么就不愿意了？你对我越来越没耐心了。”

阿诚会感到很烦躁：“你怎么还像个小姑娘一样，都快30的人了，还天天情啊爱的，多幼稚。你不想想店里还有多少事情等着我处理，我都陪你，把那些事情放一边？”

小越说：“你别拿这些当借口，你敢说你像以前一样爱我吗？你不过就是不想和我在一块罢了！”

面对小越的不依不饶，阿诚感到很烦，索性拿起钥匙，抬脚就走。

小越气得大喊：“你要是敢走出这个家门，咱俩就离婚！别过了！”

以往阿诚听到这句话还会停下来，但是今天仿佛充耳不闻，径直摔门而去。

小越眼看自己使出杀手锏也没什么用，感到一阵心慌，她觉得阿诚越来越不把自己放在心上，而自己对此似乎毫无办法……

大家都说：“爱藏在细节里，不爱也藏在细节里。”

从这些细节里，小越感到阿诚对自己的爱意在一天天流失。

小越的闺蜜给她出主意：“男人就是小孩子，你得哄着，让着，迁就他。”但是小越觉得自己做不来这样的事情，她说：“我才不要姿态这么低，这么卑微！实在不行就换一个，下一个更好！”

虽然这么说，但是小越的心里还是觉得很难受，她多希望阿诚能够像以前那样爱她……

02

关系的失衡，让爱难以持久

为什么男人的爱总是难以持久？

想要了解这一点，我们先来看看他们在这段关系中的「相处模式」

小越总是想让阿诚能够陪伴自己，迁就自己，照顾自己的需求，这就是她爱一个人的方式。

小越觉得：“正因为我爱你，我才总是想着找你，你也不想想，我怎么不找别人啊？这么浅显的道理，你都不懂吗？”

可能会有人不理解小越的方式，我们来举个例子：

这就如同小孩子深深依赖着自己的妈妈一样，TA会说：“我爱妈妈，所以我什么都要妈妈帮我做。”

面对阿诚，小越不免想要退回到小孩子的状态，想要和阿诚紧紧捆绑在一起，让阿诚来照顾自己、爱自己。

但是这种方式极大地破坏了关系中的平衡性：

关系是讲究平衡的，这就像是玩跷跷板一样，如果一个人一直处于低位，另一个人一直处于高位，这个游戏是很难进行的。

那同样，关系里一个人一直索取，另一个人一直付出，也是会失衡的。

面对小越这种“索取式的爱”，阿城难免会觉得疲惫：“你总是要我来照顾你的感受，你怎么就没有看到我有很多事情在忙？我也很累，为什么你的眼里只有你自己，就完全容纳不下我呢？”

而小越看到阿城的拒绝，也会伤心、会质疑：“爱一个人不就是满足她的一切要求，付出自己的时间和精力吗？你这么拒绝我，就是没有那么爱我了。“

当小越这么想的时候，她会更加用索取的方式去验证那份爱还在不在。

但是这些行为，在阿城的视角里，他只会觉得小越一点都不体谅自己，理解自己，会因此觉得更加地失望，在关系中感到疲惫。

两个人就陷入了关系的恶性循环。

回顾两人的相处模式，不难看到，两个人发展到现在，有小越的一半原因，她总是单方面地索取关注和爱，而不知道如何照顾阿诚的感受和需求，才导致了阿诚的失望，这种方式造成了两人关系中的失衡，让爱无法持久。

03

这种“高姿态”，才能让爱持久

那该怎么办呢？

难道真的像闺蜜的建议一样，哄着男人、迁就男人，“低姿态”地“讨好”对方吗？

当然不用，这种方式也是反人性的，不能长久的。

长期这样只会养出来一个强势的大男人，这也不是我们想要的。

今天就给小越提供一个角度，既能高姿态，又能让关系是平衡的，爱是持久的。

那就是——先让自己有一个强壮的大心脏，保持自己充足的内在力量。

怎么说呢？

我们先来看看，在之前的相处模式中，小越看起来就是“高姿态”的——她不断地要求阿诚陪自己干这个，干那个，当阿诚不同意的时候，她就会使性子，批评、指责阿诚，甚至拿“离婚”来威胁阿诚。

但其实在小越的这种“高姿态”很虚，就好像纸老虎一样，只是在虚张声势，当阿诚真的不在乎她的需求的时候，她的内心其实很恐慌。

她很害怕阿诚真的不爱自己、不理自己。

这一切都源于小越内心深处是不自信的，她还是一个孩子的状态，认为自己是没有能力的，只能紧紧抓着另一个人“给予的爱”，才能够在这个世界上顺利存活下来。

但这种抓取的力量会让对方也觉得“负担很重”，好像处处被“盯着”，被要求，自己要为另一半做很多很多事情，稍不注意，另一半就会生气，控诉自己。

而当小越内在力量很足的时候，她会有这样一个信念“我是值得被爱的，有价值的。”

当她相信自己值得被爱的时候，她就不会一直盯着阿诚，天天拿着放大镜去找阿诚不爱自己的证据。

当阿诚遇到了困难，需要支持的时候，小越也能够像一个成年人一样，理解阿诚面对的困难，给阿诚更多的理解和支持。

这也会让阿诚觉得很暖心：“在我这么难过的时候，你都能看见我，安慰我，支持我，给我力量，让我感觉我不是一个人在战斗，还好有你在。”阿诚会反过来给予小越更多的照顾和关爱。

这样彼此付出、彼此照顾的爱才是有源之水，会源源不断地在彼此内心流淌。

当小越觉得自己在关系中感到不舒服的时候，也可以直接向对方表达，让对方看到自己的伤心和对他的需要。

虽然小越的语气会是平和的，温柔的，但她的这种不卑不亢的姿态已经是高姿态了，阿诚不会觉得不被理解，更不会觉得她卑微，反而会愿意正视小越的需求。

那么怎么才能获得这种内心的力量呢？

这件事情确实不那么容易做到，想要增强内心的力量，我们需要在经历一些挫败时，可以给自己加油打气，再继续向前，在克服重重挫败之后，树立“我能行”的信念。

很多女人在成长的过程中，正是缺失了这些经历，遇到一些挫折，就会怀疑自己的能力，止步不前，索性放弃。

她们停留在原地，失去了验证“我能行”的机会。

她们才会觉得自己没有价值，不值得被爱，天天追着另一个人，索要爱，来证明自己的价值。

而现在我们需要做的就是不断给自己证明的暗示，即使在遭受失败、挫折之后，还能拥抱自己内在那个脆弱、无助的小孩，接纳自己做得不好的部分，再给自己能量继续向前。

然后在现实的考验中，通过一件件小事的成功完成，不断给自己正向的反馈，给自己重新树立“我能行”的信念。

这个过程，漫长但值得。如果你想要做到这一点，想要更好地遇见那个自信的、有力量的自己，可以私信老师，回复关键词“内在小孩”，免费领取《内在小孩音频》一份。

帮你对话内在小孩，找到内心那些否定自己、干扰自己的声音，用正向的暗示去修正这些声音，拥抱自己的脆弱，重新获得成长的力量。

在修补内在力量的同时，我们也可以学会一些更有利于亲密关系的“沟通技巧”。

如果你明明很爱对方，却总是因为不会说话，让对方感觉到的都是伤害，自己被贴上情商低的标签；

每次吵架两个人都觉得自己没办法被理解，满腹委屈却找不到方法让对方听懂，甚至经常被恶意解读；

可以订阅我的专栏《婚姻有效沟通术，快速为关系破局》，帮你更好地传达你真实的想法和需求，让对方感到既温暖，又能理解你，为你付出，帮你重建美好的婚姻关系。

---

---

end

留步！点点推荐吧！

,