家庭吃什么水果可以降血压（吃这些水果可以降血压）

对于高血压患者来说，夏季由于气温炎热，很容易会令血压水平出现波动起伏，随之会出现胸闷、心悸等症状。因此，夏季高血压患者要注意自己的血压状况，同时还可吃点能降血压的水果。

1.西瓜

西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。

2.梨

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

3.山楂

山楂提取物能够扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，保护缺血缺氧的心肌，并可强心、降血压及对抗心率失常；同时又可以增加血液中胆固醇的排泄而降血脂，因此山楂有很好的保护性心脏及心血管的作用。

4.青枣

青枣，是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，营养价值非常高，可以有效的增强人体的免疫力，改善体质。另外平时多吃一些青枣还可以调节心情，缓解情绪，可以减少失眠与抑郁等不良症状发生，有效降低血压，也能减少心血管疾病发生。

5.香蕉

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

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