你还可以喝红枣枸杞莲子乌鸡汤吗（早上不知道吃什么）

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你还可以喝红枣枸杞莲子乌鸡汤吗

乌鸡半只，我个人喜欢斩块后加水入冰箱，第二天再用。这样可以充分泡出血水，让汤内杂质减少更干净。 按配方备好四物的份量，用清水泡上备用。 大枣姜片枸杞，我家的枣个头大，小颗的五、六颗也够了 乌鸡块飞水后入备好热水的砂锅，加姜片、红枣煲2小时。 两小时后加泡好的四物，泡四物的水可以不要，一是颜色是熟地的色，一煲还会出的。二是水里有药渣，影响口感。继续煲一小时。 出锅前半小时加枸杞即可享受美味！我喜欢老火汤，所用的时间会长一点。如果时间不够也可减少。能保证四物在煲中煮1小时就够了。 营养缺乏人群,营养需求人群,干眼症,提高免疫,功效,家常菜,煮,煲,保肝补血,中国菜,