建议男人别太节俭（建议大家秋天别太节俭）

天气越来越冷，身体似乎自动开启“冬眠”状态。休息时间越来越不愿意出门，暖暖和和的窝在沙发上吃着零食看着电视，日子潇洒又惬意。天气越来越冷，生活别太节俭，吃开心心里自然暖和。

但总是在为吃什么零食而“头疼”，超市里的零食种类繁多，但每次囤零食总是薯片、辣条这几样，太没有新鲜感。别着急，下面就给大家分享5款解馋又营养的小零食。快来一饱口福吧！

1、七度方巴西莓糕

它绝对是在家追剧的“最佳伴侣”，关键是颜值也很高。淡淡的粉紫色小甜点一口一块，不一会就吃掉半罐，可见它的魅力不小。

而且，七度方巴西莓糕的颜色并非来自于食用色素，而是食物本身的颜色调配而成。这主要源于其中的巴西莓粉，搭配银耳、山药和奇亚籽等食材，精细研磨后经过合理配比做成甜点，可见不仅好看而且营养全面。

在包装上，七度方巴西莓糕采用食品级的透明罐子，简约大气而且拿取方便。甜点入口细腻喧软，嚼劲十足，清新的莓子香味沁人心脾，心情仿佛都由阴转晴，生活的疲惫随着一块块甜点消失不见。

2、烟熏芝士脆

酥脆的零食永远都有瞬间激发食欲的本领，听着别人“咔嚓咔嚓”的咀嚼声，自己也忍不住流口水。酥脆的零食除薯片，常见的就是薄脆型的饼干，我平时经常复购的就是烟熏芝士脆。

饼干制作时选用的食材非常干净，主料就是小麦粉和奶酪，而且芝士含量高达50%以上。调味时用海藻糖替代白砂糖，降低甜度的同时奶香味更加轻盈，避免过于甜腻。

饼干口味丰富，在芝士饼干的基础上研发牛油果、烟熏和干酪四种口味。其中我最喜欢的是烟熏芝士脆，咸甜口的饼干，酥脆中带着奶香，淡淡的烟熏香味让饼干回味更加清爽，好吃到停不口。

3、三川归黑豆浆粉

寒冷的天气总是双手冰凉，一杯甜甜的热饮捧在手心瞬间就能提升“幸福感”。外面的热饮不是添加剂太多，就是甜度过高，不妨冲泡一杯黑豆豆浆，好喝营养还实惠。

和常见的豆浆区别很大，三川归黑豆浆粉选择优质黑豆低温慢炒，烘焙出香味后反复研磨成粉末。再添加适量的黑米增添豆浆的粘稠度，同时提升丝滑的口感，减轻部分豆腥味，调味选用少见的麦芽糖醇，低卡又清爽。

冲泡时，三川归黑豆浆粉只需用六十度左右的热水即可，避免中的营养被大量破坏。由于粉质细腻，豆浆融化速度很快，不易结块和分层。喝起来顺滑绵润，甜而不腻，热乎乎地喝一杯暖心又暖胃。

4、内江牛肉干

提起四川内江，就会勾起很多朋友的“馋虫”，作为美食圣地好吃的食物数不胜数。除大家耳熟能详的牛肉面，我最喜欢的是四川内江的牛肉干，只需一块就能惊艳味蕾。

它是选用牛肉卤制而成，然后再加入辣椒、花椒、芝麻等调料进行炒制，所以说是牛肉干，其实更像是卤制的牛肉条，汁水充足，软嫩耐嚼。肉与调料互相融合，鲜香麻辣，吃起来十分过瘾。

牛肉干选用真空包装，里面还有很多炒肉的汁水。大家可以解锁隐藏吃法，将牛肉干微波炉加热后，与面条拌在一起，别提多美味，遇见好吃的美食丝毫都舍不得浪费。

5、七度方益颜糕

天凉，最离不开的就是甜食，好像心里甜滋滋的天气也没有那么冷。但是甜食吃多又怕胖，那千万别错过用谷物和干果制作的营养糕点，味道好热量低。

七度方益颜糕选用绵软的红豆和红枣作为主要食材，煮熟捣烂后再与枸杞、花生和重瓣玫瑰放在一起熬煮做成糕点。没有香精和色素等人工添加成分，还原食材原始的味道和香味。

值得一提的是，七度方益颜糕虽然是甜点，调味时摒弃传统的白砂糖，而是选用木糖醇，多吃几块也没有负担。糕体入口绵软细腻，随着咀嚼次数的增加谷物的味道越发浓郁，细细品味让人吃出满满的幸福感。

分享零食的时间总是过得非常快，这几样零食有甜有辣，口味丰富种类齐全，遇见千万别手软。提醒大家选购零食时注意看配料表和生产日期，品质更有保证。