小仙女一定要做的十款美甲（无数姑娘喜爱的美甲）
点击头像关注六层楼医生，学习更多健康知识和两性交往知识哦~，下面我们就来说一说关于小仙女一定要做的十款美甲?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
小仙女一定要做的十款美甲
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图片: 方冰 | 撰稿: 六魔镜 | 责编: 可心
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Hello，大家好呀。
眼看春节将至，又到了一年一度「行头」大比拼的时刻，各位朋友的新年「战衣」准备得怎么样了？
当然，除了换新衣服新首饰，做漂亮的发型，相信许多姐妹们也已经按捺不住，开始琢磨开年的第一款美甲了。
而对于许多爱美人士来说，美甲其实就是非常日常的操作。
Jolin身为时尚教主，是个不折不扣的美甲狂，她曾说过：「没有涂好指甲出门，就像全身被人剥光了似的。」
可是频繁美甲对指甲有伤害吗？今日魔镜特奉上关于美甲的二三事，有需要的你赶紧收吧。
▲图片来源：Google
指甲的结构与功能
说到美甲，不得不先提一下指甲的正常结构与功能。
指甲是皮肤的一种正常延伸，是肢端的附属器结构，和头发、皮肤一样，主要是由角蛋白组成。指甲的生长是甲母分泌角蛋白所促成的。
甲母位于指甲后方的皮肤下，有甲上皮保护。新生长出来的指甲有一部分也藏在根部皮肤底下，称为甲根。
指甲的主体被称为指甲体，由角蛋白构成。指甲体根部，刚穿出皮肤处呈白色半月型，称为甲半月。
与指甲体中间的大部分下面紧密连接的皮肤组织称为甲床。甲床含丰富的毛细血管，因而指甲外观呈粉红色。
▲图片来源：Google
指甲体左右两侧有少量被皮肤覆盖的部分，称为甲侧缘。指甲体在顶端与甲床的分离处称游离缘。
健康的指甲每日可生长0.1毫米，平均6~9个月更替一个甲板。指甲最外表面是光滑的，这是指甲最外层的脂质膜及层状结构的角蛋白的「功劳」。指甲的功能在于保护手指肢端皮肤，同时帮助手完成精细工作。
现在对姑娘们而言，还多了展示「美」的功能，如同化妆一样，美甲——是指甲表面的修饰艺术，也是姑娘们表达自我的方式之一。
美甲及其危害
不用说，时尚达人都将美甲的常见步骤烂熟于心啦。最常见的步骤无非是：消毒、软化、修剪、打磨、滋养（营养油）、甲油（或者甲胶）和照光。
偶尔一次的美甲无疑是为单调的日常生活增添了丰富多彩的小情趣，但是频繁美甲、加上美甲店如果卫生条件有限的话，那么美甲就会引发很多疾病问题。
美甲的修剪、去死皮、推甲上皮的过程，会用到锉刀、指皮钳等，这些器具往往是多人共同使用，美甲师在给顾客使用前只会用75%的酒精短暂消毒一下，可能达不到杀菌的效果。一荣俱荣，一损俱损，别人的细菌或者真菌，可能给你带来交叉感染。
而且去死皮、推甲上皮的过程难免会伤到正常甲周的结构，因此很多姑娘反映做完美甲，甲周红肿，疼痛，甚至出现脓肿，这是甲沟炎没错了。还有姑娘遇到过美甲修剪过程中，出现轻微创口，给了真菌入侵并在指甲扎根的机会，最后出现灰指甲（甲癣）。
▲图片来源：Google
之前遇到的妹子，美甲后不慎感染，她慌乱之中，自己「处理」出来了甲下积脓，甲在弦上，不得不拔，为了美甲而得到了「拔甲术」体验包，可以说是无妄之灾了。
▲图片来源：Google
为了使甲胶、饰品能够牢牢粘在指甲的表面，很多时候美甲师会在指甲体表面不断打磨，直到表面粗糙，利于粘黏。不断打磨的过程，是一个不断损伤指甲表面脂质膜和角蛋白的过程，偶尔一两次不会有太大影响，但是长期打磨带来的后果是指甲变薄，容易断裂损伤。
有研究人员测试过美甲前后指甲的平均厚度，平均厚度可从0.59毫米减少到0.30毫米，足足减少一半，甲厚度变薄，易折断。长期下去会影响指甲的健康，也影响我们进行精细工作。
指甲油和指甲胶里的成分多样，指甲油的组成中，70%~80%是挥发性溶剂，15%左右是硝化纤维素，还有少量的油性溶剂、樟脑、钛白粉以及脂溶性颜料等。
指甲胶的主要成分是天然树脂以及一些彩色颜料。但是甲胶树脂中的甲基丙烯酸甲酯会导致部分人群出现接触性过敏性皮炎。
▲图片来源：参考文献[6]
美国环境保护局的有关资料指出，常见的20种甲油或甲胶中的有机成分中，17种对呼吸道有害，其中邻苯二甲酸二丁酯（DBP）、甲苯、甲醛对人的危害最大，被称为三大毒物，对生育致畸及致癌有很大影响。
此外，有些指甲油或者甲胶产品不合格，含有铅、砷、汞等重金属，长期使用这些含重金属的产品会有慢性中毒，甚至致癌风险。
还有人说美甲的照光问题也会致癌，这里要辟谣了，美甲店使用的照光一部分是LED可见光，一部分是紫外光，以UVA为主要成分的。作用都是加快甲胶的干涸。
可见光没有问题，紫外光中的UVA只有在长期大量暴露的前提下才有致癌风险，美甲的UVA暴露量很低，已有研究表明致癌风险极小。
如何进行指甲的保养？
手是女人的第二张脸，做一个认真保养指甲的菇凉，是件不容易坚持的事情。除了减少美甲的频率，这里还要和大家分享一些日常护甲tips：
第1， 可以补充一些含有Biotin（生物素）的补充剂，这是一种B族维生素，对指甲的生长及强健有一定帮助。
第2， 注意规律修剪指甲，平日注意洗手的同时也要好好清洗指甲，避免污垢藏匿。
第3， 洗碗洗衣时注意戴上手套隔离一下，避免洗涤剂对手和指甲的损伤。
第4， 平日可以在指甲周围、手部涂抹一些含有维生素E及营养成分的滋润油，减少手部的干燥问题，保护指甲、指甲周围皮肤。
好啦，今天的内容就到这里，如果觉得对你有所帮助，用你们美美的小手点一下 关注 吧~
我爱这个世界。
参考文献
[1]Chen A F, Chimento S M, Hu S, et al. Tosti A. Nail damage from gel polish manicure[J]. Journal of cosmetic dermatology, 2012, 11(1): 27-29.
[2]Dickison P, Smith S D. Itching for nail fashion: chronic urticaria and chronic hand dermatitis secondary to acrylate and methacrylate allergy in gel nail varnish[J]. Clin Exp Dermatol, 2018, 43(1): 50-53.
[3]Diffey B L. The risk of squamous cell carcinoma in women from exposure to UVA lamps used in cosmetic nail treatment[J]. The British journal of dermatology, 2012, 167(5): 1175-1178.
[4]Shihab N, Lim H W. Potential cutaneous carcinogenic risk of exposure to UV nail lamp: A review[J]. Photodermatology, photoimmunology & photomedicine, 2018, 34(6): 362-365.
[5]Everyday Health_ Trusted Medical Information, Expert Health Advice, News, Tools, and Resources[EB/OL]. [2019-01-20]. http://www.everydayhealth.com.
[6]Dickison P, Smith SD. Itching for nail fashion: chronic urticaria and chronic hand dermatitis secondary to acrylate and methacrylate allergy in gel nail varnish[J]. Clin Exp Dermatol, 2018, 43(1): 50-53.
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