脚臭是因为体内湿气太重吗（可能是脾湿放出的）

男性常脚臭，可能是脾湿放出的“烟雾弹”。为什么这样说呢?其实，在日常生活当中，有的男人脚部气味难闻，甚至到别人家串门不敢脱鞋，令人尴尬不已。中医来讲，男性脾湿往往导致脚部易出汗，从而产生脚部异味增大。要想解决这个症状，不妨尝试3个小妙招，远离脚臭变得更轻松。

男性脾湿有什么表现?中医上认为，当人体脾胃功能失调的时候，体内湿邪入侵，湿气下沉，就会导致脚部经常容易出汗，并且随着体内脾湿情况的加重，出汗情况很难改善，即使在冬季比较干燥的环境下，脚底也容易冒冷汗，出现脚臭的情况。

为什么男性容易出现脾湿的情况?

很多男性朋友平时在外要忙于各种应酬，长期饮酒，经常大鱼大肉的吃油腻的食物，对人体的脾胃就容易造成损伤，酒入肾经，伤脾胃。脾湿的男性通常在夜间，睡眠质量也会下降，清晨起来舌苔厚重，身体也容易出现水肿。建议：对于脾湿的男性朋友，在平时要注意养护脾胃，尽量少吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些健脾胃的食物，比如薏仁、红豆等，经常用蒲公英、金银花、菊花泡茶喝，能够清热解毒，帮助身体排出湿气。

男性除了可以从饮食上来调理脾湿，减轻脚部出汗的情况，还可以在日常生活中，试试下面3个方法来改善脚臭。

1、日常注意脚底清洁，睡前常用热水泡脚

脚气其实是汗液和细菌结合产生的，脚部汗腺发达，人体日常活动都离不开走路，通常一天下来脚底就容易出汗滋生细菌，因此每天做好脚底的清洁是很重要的。建议男性朋友，在每天晚上睡觉前可以多用温热水泡脚，不仅能够清洁脚底，防止细菌滋生，还可以促进全身的血液循环，帮助补益肾气，祛除体内湿寒气，更好的养护肾脏、脾胃的健康，缓解脚臭的情况。

2、洗袜子时加点醋，杀菌除臭

男性想要改善脚臭问题，每日的袜子都需要换洗。对于脚臭比较严重的朋友，普通的洗衣液可能难以去除异味，不妨在袜子浸泡的时候加2-3滴白醋，来帮助祛除异味，杀灭袜子上残留的细菌。此外，男性在选择袜子的时候，尽量挑选纯棉透气的袜子。

3、鞋子勤放阳光下晒，鞋内喷些除臭剂

建议男性平时的鞋子穿2-3天就换一双，换下来的鞋子多放在太阳下晒一晒。阳光里含有的紫外线能够杀菌消炎，帮助消灭鞋内的细菌。通过日晒的鞋子，可以适当喷一些除臭剂，预防鞋臭。

其实男性朋友出现脚臭的情况，是生活中很常见的，只要在平时注意好生活习惯，养成勤换鞋袜，睡前多用热水泡脚的习惯，通常都能有很好的改善效果。此外，男性体内缺乏维生素B，也可能会造成脚臭，因此平时还可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如胡萝卜、香菇、茄子等来补充体内的维生素，改善脚臭的情况。

人们一般认为男性常脚臭，是因为脚底出汗较多，其实这是公认的看法。因为长期潮湿结果就会诱发细菌滋生，出现脚臭的毛病。其实，从中医治疗来看，男性脚臭和脾湿有很大的关联，很可驯服是脾湿放出的烟雾弹。大家也不用太纠结，以上为你推荐了3个小妙招，帮男人远离脚臭。大家可以试试睡前热水泡脚，洗袜子加点醋，鞋子常晒或鞋内喷些除臭剂的方法。