三分钟告诉你抑郁症是怎么好的（到底什么才是抑郁症）

“当你远远凝视深渊时，深渊也在凝视你”，一般的人对于悲伤，愤怒以及各种负面情绪都有一定的承受能力，但是如果超出了人们的承受能力的话，就可能导致疾病的发生了。对于抑郁症患者而言，他们没有任何的病痛，也没有任何器质性或者是实质性的损伤，但是却感受到意外的痛苦，自杀自残的现象在抑郁症患者中屡见不鲜。如果自己身边亲近的人有患抑郁症，我们应该又如何进行帮助呢？

到底什么才是抑郁症？

1、无法接受巨大的改变。不管是亲人去世，战争还是世界上任何的喧嚣所引起的任何改变，都可能导致抑郁症的发生。不管是著名作家三毛、众人喜爱的张国荣哥哥还是刚去世的乔任梁演员，无一不是深受抑郁症的摧残而自杀的人群，这些被万物瞩目的明星都会患病，何况平常的我们呢？

2、心理承受力差。在我们的一生中，我们每一个人都可能经历大大小小的挫折，但是每一个人对待挫折的方法都不一样，所以一些人是在挫折中成长，而另一些人却是在挫折中沉沦。而患有抑郁症的人可能是由于心理承受力比较差而导致的，也有可能是因为长期处于一种抑郁的状态而导致，不管怎么说，疾病已经存在，重要的是如何去治疗而不是去抱怨。

我们该如何帮助抑郁症患者？

1、疏通开导。如果是自己亲近的人患有抑郁症的话，一定不能在这个时候抛弃TA，反而应该更加努力的去呵护TA，让TA明白这个世界上其实是非常美好的，对TA做一些思想的疏通开导，这样可以帮TA尽快的走出抑郁，拥抱美好的生活。

2、寻求心理医生的帮助。虽然我们对于自己心爱的人有一定的情感依赖，但是如果自己没有方法治疗好这个疾病的话，最好是在心理医生的帮助下进行，尽快带他去看心理医生，在心理医生专业的治疗指导下才能更好的治疗抑郁症。

3、饮食均衡。虽然抑郁症患者在外表并没有什么明显的变化，但是这个时候的病人其实是非常虚弱的，所以作为患者所依赖的你一定要给患者搭配好每日的饮食，让患者的饮食均衡营养，也就可以更好的治疗好这个疾病了。

虽然在一些人的意识之中，抑郁症不是什么大病，不过就是心情不好而已，但是这个疾病如果不及时治疗的话可能会导致患者往坏处想，所以一定要给予他多多的关怀关爱，才能让他尽快的走出抑郁。

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