学会安慰人的六句话（学会正确的安慰人）

大家好，我是要存钱又要精致生活的宋鹿笙；关注我，每天与你分享极简生活与成长干货。

魔女宅急便

我从小就是一个笨嘴拙舌的人，不会说话也不会安慰别人。

今天，老公跟我倾诉工作上的不顺利，我说：“生活就是这样啊，不会总是一帆风顺的啊。工作也不可能一直按照自己的想法来啊，不就是得听从领导的安排嘛。”

老公听完，几分钟的沉默之后说：“我跟你倾诉不是为了听你说教。大道理是谁都懂的，但是跟家人倾诉并不是说我就想辞职不干了，而是想得到家人的理解和支持。”

图片来源于网络

之后我静下心来想想，也确实是这样，每次我遇到什么事情跟老公倾诉的时候，他总是先跟着我一起“骂”引起我生气的人或者事情。

在我冷静下来之后，再慢慢理性地讨论问题本身。

再看看我是怎么对待他的，怪不得他会埋怨我。

于是，我就到处搜罗正确的安慰人的方法。在这里总结一下，给自己加深一下印象，也分享给那些像我一样不会安慰人的你。

图片来源于网络

01.要辨别对方向你吐露烦恼的原因。

一个人向你吐露烦恼，无非是两个原因：一是寻求你的建议；而是寻求你的关心/安慰和鼓励。

如果你是对方的老师或者领导或者前辈，而且对方明确的问到你：“你怎么看？”或者“你可以给我一些建议吗？”这种明确的请求的话，你可以认为他是为了寻求你的帮助。

否则，大概率下他只是想要得到你的关心、安慰或者鼓励。

我的老公向我倾诉工作的不顺利，肯定不是为了寻求我的意见建议，而是为了得到关心和安慰。

图片来源于网络

02.不要急着提出建议，更不要急着说教

因为别人大概率是想获得你的安慰/理解和鼓励，那么直接给出理性的分析的话，就很容易让对方觉得你根本不理解他。

而且他根本不会采纳你的建议，因为大道理他也懂啊。

我就是犯了这个毛病，上来就是一顿劈头盖脸的说教，难怪他不能接受呢。

图片来源于网络

03.充分给予他表达的机会

也许你只需要静静地倾听，就可以胜过千言万语。

别说话，给予他无条件的温暖和关注。无论他的行为正确与否，在他表达自己的情绪这段时间里，不打断他，也不评价他。

我也没有做到，我在听我老公倾诉的时候根本就是不太耐烦。因为我觉得他一个大男人，应该有担当有主见，而不应该抱怨工作和生活像个娘们儿一样。

可是却忽略了，其实不管男人还是女人都是有着七情六欲的普通人啊。

图片来源于网络

04.不要直接让对方停止情绪

单纯的让别人“别哭了”“别生气了”“别闹了”这些话语都是没有什么用处的，还有可能会起到反作用哦。

05.询问他现在的感受

等到对方的情绪得到比较充分的发泄之后，能稍微平静一些的时候，可以问他：“你现在的感受是什么呢，可以跟我说说吗？”

如果关系好，也可以给他肢体上的安抚。比如，拍拍他，抱抱他，把此时此刻的他当成一个小孩子。

图片来源于网络

06.最后一步才是解决问题

其实，作为安慰者，我们都知道，想要解决问题，最终还是要靠他自己来解决的。

又或者，他在向我们倾诉的时候，心里已经有了一些解决问题的办法了。

我们要做的，是站在一个平等的角度上给他一些小小的建议。而不是站在一个不平等的角度上，以一个过来人的身份和语气告诉他应该怎么做。

图片来源于网络

请一定要记住，正确的安慰别人，就是为他提供那种”我跟你感同身受“的痛快而已。

我是宋鹿笙，一个85后二宝妈妈。想要在工作、带娃之余实现自己的个人价值，专注于分享极简生活与成长干货。如果你喜欢我的文字，就请你轻轻地给我点个赞吧~

,