糖尿病患者有什么忌口的（要忌口哪些东西）

几年前回老家，看到村里有得了糖尿病的老人，饼干、糖果、西瓜大口大口地吃，没两年时间，人就走了......

其实当时就很好奇，为什么得了糖尿病还吃糖分这么高的东西？也不知道他们是怎么想的。估计是因为农村老一辈的人，对这种病并不了解，认为人活一辈子不就是为了享受吗？这些东西不需要忌口；还有一部分原因是缺乏自我防控意识。

糖尿病（Ⅱ型糖尿病）是由于胰岛素分泌不足或者缺陷引起的一种慢性高血糖代谢性疾病，一般是日常作息不当或者饮食不当引起的。

通俗来讲，糖尿病就是指因为胰岛素分泌不足以代谢掉体内的“糖分”，同时它也不一定是因为吃糖吃多了才会得，像平时长期高碳水化合物、高脂饮食等也会引起糖尿病。

导致死亡的主要因素也不是糖尿病本身，而是它的并发症。糖尿病可导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官出现慢性病变，出现糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病肾病、胃肠疾病、血管病变等并发症，导致组织器官功能减退及衰竭，从而导致死亡。

所以，不管是从预防并发症的角度还是治疗糖尿病的角度，糖尿病患者在饮食上都需要忌口。需要忌口的东西有：

（1）糖制食物：红糖、白糖、甜点心、甜饮料、蜂蜜、果酱以及无糖糕点。这些无糖糕点中虽然“没有糖”，但是里面却含有大量的饱和脂肪——动植物油脂，这些不利于降低血糖和血脂指标。

（2）饱和脂肪：动物油脂，比如猪油、鸡油、鸭油等等。适合用花生油、橄榄油、大豆油、茶油、玉米油、葵花籽油等等，同时不宜过量。

（3）胆固醇：忌吃动物肝、肾、脑等内脏食物，比如鸡肾、鸭肾以及鸡肝、鸭肝等等。这些里面都含有很多胆固醇，容易堵塞血管，影响血糖代谢。

（4）反式脂肪酸：人造黄油、奶茶、蛋糕等等。这些食物会使低密度脂蛋白胆固醇升高，导致动脉粥样硬化等并发症。

（5）高糖水果：西瓜、苹果、鸭梨、桃子、柑橘、草莓等等。应该吃含糖量低的西红柿以及蔬菜代替。

（6）坚果类：树坚果、杏仁、核桃、腰果、板栗、花生、葵花籽、南瓜籽、西瓜籽等等。因为里面含有的脂肪比较高，所以吃的时候需要忌口，或者是偶尔吃一两粒是可以的。

（7）粥类：白米粥。因为白米粥中的糖分经过熬制，更加被人体吸收，导致人体血液糖分升高。如果血糖控制得比较好，可以适量吃小米粥、玉米渣粥、杂豆粥等等。

以上就是糖尿病患者需要忌口的东西，不要以为这只是一种累赘，或者没有必要弄这么详细，就是需要每天定时测量血糖，避免并发症。想要活得久，就必须要忌口，同时也希望大家能够控制好血糖。