桃胶雪莲子银耳羹（女生夏日必备甜品）

桃胶和皂角米雪燕一起称为桃胶三宝，有缓解便秘、补血养血、帮助减肥、抗皱嫩肤等效果。想要美颜的朋友也不要错过这个美味，坚持食用能助您养出水嫩肌肤哦。

夏日桃胶皂角米雪燕银耳羹

食材：桃胶三宝2小袋 椴木小银耳一朵 红枣8颗 枸杞15颗 老冰糖2块

美食步骤：

1、取2小袋桃胶皂角米雪燕组合；

2、撕开小袋装，把桃胶皂角米放1碗，雪燕单独放1碗（用大碗），多加一些水，提前一晚上泡发；

3、泡发后的桃胶皂角米和雪燕，简单清洗两遍，有洁癖的话可以挑去那少许的杂质；

4、准备一朵椴木小银耳，提前30分钟泡发；

5、泡发后的椴木小银耳很漂亮，朵形完整，把它撕碎，越碎越好；

6、把桃胶皂角米和撕碎的小银耳红枣一起放入炖锅，大火转小火炖30-40分钟；

7、加入雪燕和枸杞（雪燕煮久了容易化成水，所以要后加）；

8、同时加入老冰糖，再炖5-10分钟；

9、看成品，非常养眼滋补。夏天冰镇一会，那口感，哇瑟的狠喲。

美丽的女人是自己呵护出来的，花一点点时间，为自己炖上一碗桃胶皂角米雪燕银耳羹，夏天正当时。润于内，美于外，让每天生活甜蜜，喝出健康美丽。