脊柱侧弯能不能练燕子飞（小燕飞到底能不能做）

大家都知道，脊柱侧弯后，除了用支具被动矫形以外，还需要主动锻炼肌肉，稳定脊柱，锻炼的方法分为对称运动，比如平板支撑，小燕飞，直腿抬高等等。非对称运动国际上有7大门派，其中施罗斯体操，历史最悠久。

今天我们重点来说说小燕飞，英文名叫：superman（超人）。是不是很厉害！一般腰部有疾病，医生都会建议病人做小燕飞。这个动作可以锻炼到我们背部的肌肉。

那对于脊柱侧弯孩子来说，这个动作是否合适？这就首先要知道两个事情，一个是正常脊柱的形态，一个是脊柱侧弯后脊柱的变形。如下图。

正常脊柱形态图，可以明显看到中间图示上的胸椎向后的生理曲度。

脊柱侧弯后，正位片表现侧弯，同时侧位片表现平背畸形

通过这两个图示，我们看到，脊柱侧弯的同时，我们的生理曲度也变直了，有的孩子甚至是胸椎前凸，胸椎越前凸，胸廓的前后径越小，对心肺影响越大。

胸椎前凸畸形

锻炼肌肉是肯定的，但我们不想孩子在锻炼肌肉的时候，对脊柱产生坏的影响。