10句适合所有人的话（经常要说的两句话）

口为心之门，所以一个人说出的话，往往透着心之所想，也是认知的外显。

反过来如果一个人经常说正面认知的话，即使一开始是假装的，时间久了，也能通过刻意练习获得话语背后正面的认知，从而把话和正向能量变成自己真正的一部分。

今天我们来分享这样的两句话，一句话要经常说给自己，无论是说出口还是心理默念;另一句是说给别人的，只要和别人交流，有观点表达的时候，尤其是遇见对抗争执的倾向的时候说的话。

第一句是“这不是很有意思吗？”

这句话背后的认知支撑是，无论面对什么事情和状况，什么想法和情绪，都怀着一颗好奇心去思考和探索。

而不是用委屈，抱怨，羡慕嫉妒恨，……来蒙蔽自己的心，让自己看不到事情的真相。

把这句话变成口头禅，你会发现，你很少陷在情绪里了，或者情绪来的时候你很快就能觉察出来。

而且也因为这个好奇让自己接收到了情绪带来的礼物——背后的问题创伤或者错误的认知念头。

从而为自我调整改变和成长打开了一扇门。

比如我，在大宝小的时候，自己经常会发脾气，忍不住了就会打骂孩子。

我只是过后后悔，很长时间里都不能改变。

直到后来，大宝学习拖延，我也认识不到原因，只是催他，不断的催他。现在知道自己还是只是活在生活的表面，或者说自己的表面。

后来小宝大点，我发现大宝打小宝，也会忍不住的打，似乎打的有理有据。

在这些事情的过程当中，哪怕任何一个环节，开始用“这不是很有趣吗？”来问自己。

改变都会更早发生。

因为这样一句问话，会把我拉回到自己的内心深处。

我看到孩子早上赖床我就会生气，“这不是很有趣吗？”

我看到孩子做作业慢拖拉磨蹭就会忍不住生气，担心他的未来，“这不是很有趣吗？”

……

这样的一句话，会让自己从眼前的问题跳出来，进入另一个维度，思考自己为什么会有这样的反应。

所有问题都没有办法在这个问题的维度去解决。

现在流行一句话，叫降维打击。

其实高一个维度，问题立刻会呈现出它本来的面貌，所以也就很好解决了。

有的妈妈看到孩子早上不起来，可能会不去叫他，让他多睡会儿，因为她觉得孩子一定是累了，需要多睡会儿。

有的妈妈看到孩子早上起不来，可能也不会去叫他，因为她认为迟到不迟到是他自己的事，晚一次挨批了，他自然会长教训，想办法调整自己。

……

自己为什么会非要喊他，使劲喊他，还想打到他身上，自己会这样反应“这不是很有趣吗？”

第二句话是“你说的对！”是说给别人的。

在心平气和的时候说这句话，表达了你是很能看见对方优点长处的，你有一颗学习的心。

假如交流中遇见了冲突对抗的意思。无论是面对家人还是工作伙伴。

这都能带来好多好处。

一是从对方角度看。

对方感觉到被看见，被尊重，（既然他据理力争，在他的角度和认知里，一定是对的）。

接下来就会有两个更好的结果出现。

一是他觉得被理解了，更愿意听进去你的观点和话语。

另一个是他已经得到了自己是对的回应，接下来就对自己的观点和行动更加负责，他自己的观点或者点子，得到认同后，就会更加小心翼翼，认认真真的去反思和行动，对自己的话负责。

二是从自己角度看。

自己避免了对错之争，这本来就是耗费心神的事，这样能免了耗费，也去掉自己执着和傲慢。

而且当对方因为这句话也放下他自己的执着，更愿意听你说。

有了更好的合作态度，和负责任的态度的时候，无论你是他的妈妈，还是配偶，还是同伴，还是领导不是都更加轻松和高效了吗？

这也是所谓1 1＞2理论，在生活中具体的一个操作心法。

杨绛先生百岁高龄，经历了一个世纪的沧桑，她说“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

“这不是很有意思吗？”会带着你，越来越多的了解自己，引领自己走向改变和成长。

“你说的对！”会让你和世界有更好的链接，从世界得到更多的回馈和指导和能量。