适合现在这个季节喝的养生茶(4种女士冬季养生茶)

又干又冷的冬天即将来了,在冬天女人一定要好好保护自己,在冬季常喝一些养生茶对女士大有好处哦,下面看看有哪些女士冬季养生茶吧。

适合现在这个季节喝的养生茶(4种女士冬季养生茶)(1)

女士冬季养生茶

1、枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题对上班族的女士很大的帮助。

2、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

3、菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就将菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁对女士很有帮助哦。

4、决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的女士还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

以上就是今天小编为你介绍的4种女士冬季养生茶,女士们不要错过哦。

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