鼻炎患者日常要怎么做（鼻炎患者福音来啦）

【超啰嗦新知】鼻炎篇

鼻炎，每逢换季必大杀四方。先上数据，世卫调查显示，全球过敏性鼻炎率为11%，而中国的平均发病率为10%至15%。我国是一个典型的鼻炎大国，患者数高达2.4亿。

天下苦鼻炎久矣！

鼻子作为人体呼吸道的门户，既重要又脆弱。城市生活现代化在给我们带来便利的同时，也制造了更多健康杀手。汽车尾气、雾霾、化妆品、装饰材料和食品添加剂等都成了鼻炎多发的诱因。尤其对于抵抗力没那么高的老人、小孩，中招防不胜防。

鼻炎无法根治这个坏消息相信大家都知道了，但好消息是，鼻炎可以预防，也可以缓解。平时远离过敏原，出门戴口罩，保持环境卫生，还可以用洗鼻器给我们的鼻子洗洗澡，这个预防、缓解鼻炎的妙招连耳鼻喉科的医生也大力推荐，还没使用过的朋友速度来打开新世界大门吧。

洗鼻器原理

洗鼻器是一种用于清洗鼻腔的工具，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病菌及污垢排出，有效地清洁鼻腔，调节鼻粘膜湿度，促进鼻腔的血液循环，也能阻隔一些过敏原进入下气道，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。

使用流程

用前准备：鼻腔冲洗液、纸巾、水盆；冲洗方法：冲洗时采用坐位，身体稍微前倾，一手持洗鼻器，另外一只手将冲洗头置入右侧鼻腔，将头向左侧倾斜90度左右，张开嘴巴，用嘴巴呼吸；洗鼻过程中不要吸气、吞咽、说话，以防呛水，用手按压底部阀门，可感觉到舒适水流，两侧鼻腔依次交替冲洗，冲洗后溶液从对侧鼻腔和口腔流入水盆即可；使用频率：洗鼻器冲洗一般为早晚各一次，每次每侧鼻腔至少200ml。

鼻炎好帮手

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