生活不仅需要仪式感还需要什么（要想生活过得有趣点）

文｜萨妮儿

你有没有觉得，我们每天上班下班，生活总是周而复始，繁复辛劳。

到了周末，哪怕安排了一堆乱七八糟的事情，到头来还是索然无味。

你很可能需要一些仪式感。

《小王子》中说过：“仪式感的存在，是它让某一天与其它日子不同，使某一时刻与其它时刻不同。”

仪式感，像投进心湖的一粒石子，会让某一个时刻特殊起来，原本平淡无奇的生活，也变得生趣盎然。

把爱注入，用心营造

生活就有了仪式感

知乎上有个话题，“为什么人需要仪式感。”

网友卡老板讲述了他奶奶的故事。

他说，小时候，春节临近，最有仪式感的一件事情，就是看奶奶数钱。

奶奶总会小心翼翼取出一个用手绢包好的方块，一层层细细打开，里面是叠得整整齐齐的钱。

年轻人数钱，“唰唰唰”指尖飞动，而奶奶，先是慢慢拿出那叠钱，左看看，右看看，再正式开始数。

她一只手拿着钱，另一只手郑重的逐次抽出，偶尔一张她会反复端详很久，然后把那一张挑出放在桌子一角。

原来，奶奶是把较新的钱挑出来，给孩子们包压岁钱。

吃年夜饭时，奶奶给孩子们发红包，她笑盈盈地说，“我挑了很久的，都是新票子呢。”

爸爸听闻逗她，“再新的钱也不会一百块变成一百零一块呀。”

奶奶只是搓着手，不好意思地笑。

卡老板却最喜欢奶奶挑出来的新钱。

他说，旧钱就像泄了气的士兵，软塌塌毫无斗志，新钱却哗啦啦地响，宣示着自己的与众不同。

奶奶戴着老花镜，在昏暗的灯光下细细数出的新钱，是给儿孙告别旧岁，迎接新春的希冀，摩挲着包起来的红包，包的是奶奶沉甸甸的爱。

作家郑英在书里写道，“仪式感，是对生活的深情，对人的深爱。”

用心装点生活，即便没有光辉灿烂，也充满情谊。

我们为生活所做的每一次小小的努力，创造的每一个细微的美好，都会在生命中留下值得回味的篇章。

在生活的仪式中，注入浓浓的爱，我们便有勇气对抗生活的黯淡，为它注入朝气蓬勃的力量。

仪式感

让平凡的日子都能熠熠发光

有人说，“你对待生活的样子，就是它回馈给你的样子。”

充满虔诚地，用心用爱去对待生活，你才会真正有所收获，感悟到生存的价值。

作家严歌苓，几十年如一日地写作，看似辛苦枯燥，实则生活得很有趣味。

每天写作之前，她都要执行一套很特别的仪式。

她会准备高档的稿纸，纸张温柔厚重的手感，笔尖飒飒书写的触感，让严歌苓心情舒畅，精力集中。

提前穿好干爽的棉袜，她知道，舒适对于久坐书写真的很重要。

写之前，先吃一碗极辣的面条，身心都受到刺激振奋。

完成写作，就奖赏自己品着红酒，舒舒服服泡个热水澡。

她把一个个小仪式，塞进每天单调重复的工作生活里，让它们在特殊时刻亮起微光，以此放松神经，舒畅心情。

仪式感，给了她自律、成就，和幸福的生活。

王小波的小说《万寿寺》中有这样一句话，“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”

每一个刻意而为的小仪式，都是我们平凡生命里的一道光，照亮我们的小确幸。

生活有了仪式感，便能把眼前的苟且，慢慢变成诗意的远方。

特别的仪式感

要特意去打造

村上春树曾说，“仪式是一件很重要的事情。”

生活中的仪式感，虽不繁复，但要嗅到生活的香气，确是要花些心思的。

可以试着点缀日常生活，仪式感，最重要的是特意为之。

每天早上叫孩子起床，都轻轻亲吻他的额头，每天晚上，都特意留出10分钟，给孩子讲讲睡前故事。

固定的小仪式给孩子带来安全感，父母与孩子之间的联结，更紧密了些。

每个周末，去家附近的郊区，公园，田野转转，到大自然徒步散散心，感受季节变化，放松疲惫的身心。

和家人朋友一起，做做户外游戏，吃一次野餐，远离平日尘嚣，感觉新鲜又美好。

每隔半年，便将手机中的照片挑选打印，封装在相册里，或更换照片墙。

那些你曾经悉心记录的瞬间，都值得取出回味，曾经的感情也随之在相册中重新流动开来。

原本微不足道的事，因仪式加持，拥有新的意义。

刻意设计细小仪式，无需耗费太多时间，便有足够的力量，把生活中的颓废、懒散、消极，统统一扫而光。

又或者设计启动仪式，心理学家斯金纳说，“仪式，就像设计好“触发器”，触发器和行为间产生强烈的联结，人就会自动调整状态。”

日剧《我，到点下班》中，女主东山结衣的工作仪式值得借鉴。

早上，她把所有待完成的工作做成便签，全部贴在电脑旁。

然后专注工作，完成一项，撕掉一张，力争8小时以内全部消灭。

小小的仪式，给自己大大的信心，任务越做越少，工作越做越好。

你也可以设计自己的启动仪式。

比如，打开电脑前，拿一张清洁巾，擦拭一下电脑，整理一下桌面，干净整洁的开始进入工作。

或者，去茶水间，冲一杯热茶或咖啡，轻啜一口，让自己浑身的细胞都振奋起来。

仪式感带来的心理暗示，可以帮你全情投入，更专注，更高效，在自我成就的道路上走得更远。

再不然建立精神契约，网友夜溟说，“仪式感这种事，是自己和自己间的秘密，是自己写予自己的意义。”

你可以给生活中的东西赋能，把你的小心思藏在里面，与它们建立仪式。

就像足球教练拉沃尔佩，每场比赛都要佩戴中国龙领带，这是他的精神能量，他相信这能给队伍带来好运。

寻找独属自己的情感寄托，期待它们将带来的变化，相信它们将带来的能量。

不开心时，数上几枚鲜脆的开心果，剥开咯嘣咯嘣吃进肚子，告诉自己，“我已经把开心吃回来喽！”

旅游时，路过寺庙，就去寺里求一个精美的小小护身符，默许下自己对未来的向往。

遇到极可爱的小饰品，在特别的日子佩带出去，哪怕旁人不曾注意，它也一直在你心底闪烁光芒。

仪式感，擦去的是日常的浮尘，留下的是温存和希望。

每一次微小的仪式，都为生活按下了一个精妙的按钮，它温暖了当下，结束了过去的不安，开启了未来的新生。

作者简介：萨妮儿，富小书的人，富书专栏作者，成长的路上，给你温暖和力量；本文首发富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》。

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