个人心情随笔（收获好心情随笔）

作者 王艺涞

图片：普吉路步行小道（一）

今天，昆明天气十分晴朗。

吃过晚饭，大约6点左右，我便来到普吉路步行小道，开始锻炼。每天早晚锻炼身体，是我近一年来养成的习惯。说实话，我以前真有点懒，不喜欢活动，在体育锻炼方面十分欠缺。

但今年以来，情况完全不同了。从年初开始，我就对锻炼身体十分重视，似乎在短短一段时间，我就达到了一种十分自觉的程度。这对于我来说，是十分难得的。

细想，我的这种变化，并不完全取决于我自己，更主要还得益于朋友的督促和帮助。

朋友说，要将锻炼，看作生命的一个重要组成部分。

朋友还说，锻炼，一是可强身健体，二是可强你的精神，让你变得更加充实和快乐。

我采纳了朋友的建议，照做了，并坚持了下来。

几个月过去之后，如朋友所言，效果十分明显了。

图片：普吉路步行小道（二）

今天的锻炼，是前期锻炼的延续，甩脚达一千多次，扭腰六百个来回，跑步两公里多，还有其它几个项目，加在一起，可以说是比较到位了，几乎是满头大汗。

锻炼结束，一身轻松，心旷神怡，信心满满，这种好心情，以前似乎是没有的。

说实话，自我坚持开始锻炼并达到一种自觉之后，每天都十分开心，好心情常伴。