气虚用什么方法可以缓解（气虚气虚了怎么办）

气虚表现：1、肾气虚——夜尿多、自汗、咳喘气不得续、腰膝酸软、面色㿠白或藜黑怕冷，下面我们就来说一说关于气虚用什么方法可以缓解?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

气虚用什么方法可以缓解

气虚表现：

1、肾气虚——夜尿多、自汗、咳喘气不得续、腰膝酸软、面色㿠白或藜黑怕冷

肾气虚不摄液则损失汗、尿、精：如夜尿多，自汗、遗精、早泄等

肾虚不摄气则咳喘不得续

肾虚失温煦则面色㿠白或藜黑怕冷

茶饮：人参茶

成药：肾气芄

肾气虚多夜尿

1、肺气虚——咳嗽气短、痰多清稀，无力、动则尤甚，声音低微

肺气亏损则气短，动则尤甚

肺气虚，输布水液功能减弱，水液内这则痰多清稀

肺气虚，气不能达表则声音低微

茶饮：黄芪茶

成药：四君子芄

肺气虚多咳嗽易感冒

3、脾气虚——食少体瘦、腹胀、饭后尤甚、大便溏薄

脾气虚，无力受权则食得少，食少后供养少则体瘦

脾气虚，运化失司则腹胀

脾气虚中气下陷，气虚失摄则大便溏

茶饮：党参茶

成药：补中益气芄、香砂六君子芄

脾气虚的女人多易老

3、心气虚——心悸、胸闷、心跳厉害、心慌

心气虚，心神失养则心悸、胸闷

心气虚，心失代偿则心跳厉害，心慌

茶饮：淡竹叶茶

成药：柏子养心芄，灸甘草汤

心胆气虚多失眠

4、胆、肝气虚——失眠多梦、胆子少、情绪低落

胆肝气虚，气被压不能升则情绪低落

茶饮：龙眼肉 浮小麦 红枣茶

成药：安神定志芄

在调理之前，我们要先了解气虚产生的原因

原因：1、先天不足：由母体带来或营养吸收不良

2、久病及虚：大手术或长期卧床的病人多有元气损伤造成气虚

3、久劳及虚：长期从事体力劳动者，容易有气虚或气陷的情况

4、不好的生活习造成气虚：长期坐着不活动，缺少运动及饮食不节容易造成气虚。

5、情绪调节不善：这主要气机运行不畅形成了痰、浊、水、饮，久也久之机体重着，运化失常形成气虚

你是什么原因的气虚？