小酸枣的作用（多吃它）

镇静安眠酸枣仁安神、养心、敛汗常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静、催眠作用用酸枣仁煎剂和粉剂治疗失眠症，结果表明，有一定镇静安眠的短期疗效在临床上面，采用酸枣仁,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效，下面我们就来说一说关于小酸枣的作用?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

小酸枣的作用

镇静安眠。酸枣仁安神、养心、敛汗。。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静、催眠作用。用酸枣仁煎剂和粉剂治疗失眠症，结果表明，有一定镇静安眠的短期疗效。在临床上面，采用酸枣仁,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。

益气健脾。常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。

美容养颜。此外，酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。

提高免疫力、加快人体康复。野酸枣能提高人体免疫力，近年来，英国学者在对虚弱症患者的观察中发现，凡是连续按时吃酸枣的，其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上。