为什么要24小时内睡觉（人为什么一定要睡觉）

【CNMO新闻】人类喜欢问为什么？最经典的莫过于：“我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？”又比如人类为什么要睡觉？这个问题其实很重要，因为人的一生几乎有三分之一的时间是在睡觉。不仅是人类，苍蝇、蠕虫甚至水母等无脊椎动物也会睡觉。

睡觉

日前，据科技日报报道，发表在《分子细胞》杂志上的一项新研究或许能给出答案。该研究发现，大脑中的PARP1蛋白可向大脑发出睡眠和修复DNA损伤的时间信号，它可以标记细胞中DNA损伤位置，并“招募”所有相关系统来清除DNA损伤。白天，紫外线、神经元活动、辐射、氧化应激等因素会造成神经元中的DNA持续损伤，睡眠则可以“召唤”DNA修复系统。研究还发现，人至少需要睡6小时才能修复这种DNA损伤。

这种规律在斑马鱼身上也有体现，增加PARP1不仅可促进睡眠，还可增加睡眠依赖性修复。相反，抑制PARP1会阻断DNA损伤修复的信号。结果就是，这些鱼没有完全意识到它们累了，因而不会进入睡眠模式，造成DNA损伤没有得到及时修复。

所以，人为什么要睡觉？答案很简单：人不睡觉就会造成DNA损伤，进而影响身心健康。这是科学层面的解释。