孩子第一次来月经怎么和孩子沟通（女儿第一次来月经时）

孩子是父母的希望，需要精心呵护成长。

而女孩相比男孩，更需要父母的关心、爱护。

尤其是刚刚步入青春期的女孩子，她们的第二性征开始发育，且“初潮”随之而来。

这时，家长一定要做好生理健康教育，正确引导她们缓解心理紧张情绪，帮助她们做好卫生护理工作，呵护孩子身心健康发展。

那么，女孩初潮来临时，家长该如何正确引导呢？小编整理了几点引导策略，希望对广大家长有所助益。

一、及时科普生理教育知识

初潮，即第一次来月经，它表示女孩子宫开始发育，是一种正常的生理现象。但有些女孩子因为没有相应生理知识，所以会认为自己流血不止，进而产生多种恐惧、害怕心理。所以，家长在孩子初潮来临前，应及时科普生理知识。告诉孩子关于初潮的健康知识。比如：

初潮前的症状：一般女孩会生长快速、乳房开始发育隆起、腋毛和阴毛开始增加等。

初潮时的身体反应：有些女孩会出现腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等身体反应。

初潮时的注意事项：其一，不要剧烈运动，以免过度疲劳，诱发其他疾病；其二，尽量避免触碰凉水，更不能用冷水洗头和洗澡；其三，要注意小腹保暖，保证充足睡眠；其四，做好卫生清洁工作，避免诱发妇科疾病。

这些生理知识能帮助女孩子更快认识初潮这一生理现象，并做好自我保护工作。

二、适时辅以心理健康引导

因为没有经验，女孩第一次行经时，难免会出现担忧、害怕、恐惧心理。这时，家长要适时辅以心理健康引导，帮助孩子克服这些负面心理情绪，使他们跨越初潮带来的心理障碍。

首先，家长可以自身为例，向孩子列举自己行经时情况，这样更能说服孩子从心理上接受这一身体变化，进而缓解紧张、恐惧情绪。

其次，若孩子初潮后，月经并没有28天一次，这时家长也要劝解孩子不必过分紧张，因为这是卵巢尚未健全的缘故，不必增加自身心理负担，过段时间就能正常。但若长时间不规律，家长则要带孩子就医。

最后，孩子“初潮”时间因人而异，一般9-19岁月经来潮，都属于正常范围。所以，家长要引导孩子正常看待这一生理现象，不必过于担心、忧虑，时间到了，自然就来。只要我们做好了准备，相信就没有太大心理负担。

三、重点提示个人卫生护理

女孩行经时，身体免疫力较差，若不做好个人卫生护理，很容易出现多种妇科疾病。因此，作为家长，我们一定要重点提示孩子：做好个人卫生护理。基于此，我们可以引导孩子从以下几点入手：

首先，要选用优质卫生棉，不要使用消毒不严格的纸巾或草纸，并且要勤换卫生棉。

其次，行经时可适当使用“私处沐浴露”清洗阴部，以免引起细菌感染和外阴瘙痒。

再者，行经时不可服用某些药物，以免造成月经不调等问题。

总之，小编认为，女孩初潮是青春期的“里程碑”，这时孩子极易出现多种身体、心理问题。对此，家长一定要做好上述三种引导，以此助益孩子身心健康发展。