人到中年拿什么来宠爱自己（学会给自己松绑）

《道德经》中有一句话：“持而盈之，不如其已。”

容器注满了东西，就会溢出来，为了防止溢出，就要持之有度。

人生也是如此，过度追求完美，只会适得其反。

成年人的伤痛，犹如脚下的一地鸡毛，你越是用力，它越是漫天飞扬，终难绕过。

不如，静下心来，量力而行，稳中求胜。

人生太过用力，是一种自我消耗

听过这样一句话：“太过用力的面庞，往往扭曲，且丧失了原有的美感。”

话虽扎心，却很真实。

一个人，若太过追求完美，往往只会换来一地稀碎。

最近，同事陈丹突然病倒了，大家都很吃惊。

陈丹一直是部门出了名的“女铁人”，她工作能力强，家里更是打理得井井有条，大家都佩服她是家庭事业的双赢家。

“极致”这个词用在陈丹身上一点不为过。

为了兼顾家庭，她每天5点起床，变着花样给孩子做早餐，就连孩子的衣服也坚持手洗。

孩子的功课，从国学历史到思维体能，她也样样不落空地安排妥当。

为了保证工作进度，每天晚上等孩子睡了以后，她还要工作到深夜。

说起工作，陈丹更是一丝不苟，财务报表上的每一个数据，她都会反复确认。

会计分录写得也是详细至极，不断优化，直到满意为止。

生活中，家人夸她是贤妻良母；工作上，领导夸她细致认真。

但终于在那一天，陈丹还是扛不住了，直接晕倒在办公室。

经医生检查，确认为压力过大导致的脑供血不足。

一根时刻紧绷的弦，稍不留神，就会出现弦崩弓毁的败局。

所谓的“完美主义”，其实只是一个伪命题，若希望事事完美，必将心生焦虑和不安。

来源：全景视觉

家里要一尘不染，事情要按指定计划来，稍有一丁点偏差，就会担心出问题。

这样时刻紧绷的状态，让人没有片刻的放松。

追求完美没有错，但是有凡事有度，过则成灾。

中国人讲究：月盈亏，水满溢。

人生太过用力，是一种自我消耗。

太过追求完美的人，反而容易被完美牵绊，跌倒在半途。

人到中年，不妨适时地放过自己，学会给自己松绑。

懂得留有余力，才能赢在终点

俗话说：“太用力的人跑不远。”

人生路漫漫，拼的不是爆发力，而是持久力。

一个人，只有保持稳定输出，才能赢到最后；懂得留有余力，才能赢在终点。

曾听过南极勘探队的故事，给我留下了非常深刻的印象。

其实，最开始一起去南极勘探的队伍，一共有两支。

第一支队伍，不管天气好坏，每天雷打不动，都会坚持行进30公里左右，然后休息。

第二支队伍，则会在天气好时，猛进40到60公里，天气不好时就在帐篷里歇着。

结果，第一支队伍如愿率先到达南极点，并顺利返回。

而第二支队伍，晚了将近一个月才到达南极点。

但是那个时候，南半球已经开始入冬，第二支队伍在返程时，天气越来越恶劣，最终无人生还。

第一支队伍，因为“细水长流”，均匀发力的策略，让队员留有充足的精力，每天都能够达成目标，信心十足，成功归来。

在困难与挫折面前，选择勇往直前，是一种勇气。

但只有学会均匀发力，循序渐进，才能得偿所愿。

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曾看过这样一则新闻：

小张因为和朋友打赌，要在两个月内练出6块腹肌，就突击猛练，结果导致横纹肌溶解，还引发了急性肾衰竭。

这就像卡夫卡的作品《城堡》中的一段话：

“努力想得到什么东西，如果过于使劲，闹得太凶，就会像小孩扯桌布一样，一无所获。”

人生就像双手拉皮筋，用力越大，反弹越强，你越是用力，越容易受伤。

所谓“高开低走”，只是看似绚烂的昙花一现。

真正的高手，懂得靠耐力，赢在终点。

太用力赢一时，不松劲才能赢一世

在莫非定律中，有个鲁尼恩定律，讲的是：

“赛跑时，不一定快的赢；打架时，不一定弱的输。”

笑到最后，才是真的赢家。

人生如棋，其实没有所谓一招致胜的“大招”。

真正的高手，只是脚踏实地走好每一步。

作家吴淡如上大学学日语时，一开始非常刻苦努力。

室友每天只学习半小时，她一天却学习两个小时。

她本以为，每天多学一个半小时，肯定会学得更好。

但没多久，吴淡如就开始打退堂鼓。

因为日语占用的时间过多，她只要学习日语，就会被其他事情所打断。

有时目标过于宏大，反而不能坚持。

越是长远的路，越要学会慢跑。

如果一开始就铆足劲向前冲，提前消耗了精力，后面就没有力气，再应付剩下的路程。

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人生就像跑马拉松，一开始过分用力，往往会累倒在半途。

作家刘同就深谙这个道理，所以他选择小步快跑，均匀使力。

刘同在刚毕业时，曾在一家传媒公司上班。

那时，他的薪水很低，常常为了吃饭和租房发愁。

他也曾感慨人生的路越走越难，但是写作成了他的情绪出口。

后来，他每天雷打不动，坚持写2000字，并坚持每天跑10公里。

在这期间，他并不在意评价，也不计较得失。

这样大概写了十多年后，他出版的第一本书《谁的青春不迷茫》，被众人喜爱，并且拍成了超高口碑的电影。

后来，刘同一举成名，成为畅销书作家。

太用力赢一时，不松劲才能赢一世。

终点冲刺前，要先学会小步快跑。

大火收汁前，小火慢炖同样重要。

杨绛说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。”

走过半生，历经世事，才发现确实如此。

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不是每一粒种子都能长成大树，成为白天鹅也不是丑小鸭的唯一出路。

面对遗憾，最好的做法不是过分争取，而是顺其自然。

不必要的苦苦纠缠，反而把会自己推向无底深渊。

放开抓紧的双手，自然会拥有一切。

点亮“赞”，愿你我在人生困惑面前，放平心态，均匀使力，少些执念，多些坦然。

作者：Mona妈妈，与孩子一起经风雨，闻花香。

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