人到中年拿什么来宠爱自己(学会给自己松绑)

《道德经》中有一句话:“持而盈之,不如其已。”

容器注满了东西,就会溢出来,为了防止溢出,就要持之有度。

人生也是如此,过度追求完美,只会适得其反。

成年人的伤痛,犹如脚下的一地鸡毛,你越是用力,它越是漫天飞扬,终难绕过。

不如,静下心来,量力而行,稳中求胜。

人到中年拿什么来宠爱自己(学会给自己松绑)(1)

人生太过用力,是一种自我消耗

听过这样一句话:“太过用力的面庞,往往扭曲,且丧失了原有的美感。”

话虽扎心,却很真实。

一个人,若太过追求完美,往往只会换来一地稀碎。

最近,同事陈丹突然病倒了,大家都很吃惊。

陈丹一直是部门出了名的“女铁人”,她工作能力强,家里更是打理得井井有条,大家都佩服她是家庭事业的双赢家。

“极致”这个词用在陈丹身上一点不为过。

为了兼顾家庭,她每天5点起床,变着花样给孩子做早餐,就连孩子的衣服也坚持手洗。

孩子的功课,从国学历史到思维体能,她也样样不落空地安排妥当。

为了保证工作进度,每天晚上等孩子睡了以后,她还要工作到深夜。

说起工作,陈丹更是一丝不苟,财务报表上的每一个数据,她都会反复确认。

会计分录写得也是详细至极,不断优化,直到满意为止。

生活中,家人夸她是贤妻良母;工作上,领导夸她细致认真。

但终于在那一天,陈丹还是扛不住了,直接晕倒在办公室。

经医生检查,确认为压力过大导致的脑供血不足。

一根时刻紧绷的弦,稍不留神,就会出现弦崩弓毁的败局。

所谓的“完美主义”,其实只是一个伪命题,若希望事事完美,必将心生焦虑和不安。

人到中年拿什么来宠爱自己(学会给自己松绑)(2)

来源:全景视觉

家里要一尘不染,事情要按指定计划来,稍有一丁点偏差,就会担心出问题。

这样时刻紧绷的状态,让人没有片刻的放松。

追求完美没有错,但是有凡事有度,过则成灾。

中国人讲究:月盈亏,水满溢。

人生太过用力,是一种自我消耗。

太过追求完美的人,反而容易被完美牵绊,跌倒在半途。

人到中年,不妨适时地放过自己,学会给自己松绑。

人到中年拿什么来宠爱自己(学会给自己松绑)(3)

懂得留有余力,才能赢在终点

俗话说:“太用力的人跑不远。”

人生路漫漫,拼的不是爆发力,而是持久力。

一个人,只有保持稳定输出,才能赢到最后;懂得留有余力,才能赢在终点。

曾听过南极勘探队的故事,给我留下了非常深刻的印象。

其实,最开始一起去南极勘探的队伍,一共有两支。

第一支队伍,不管天气好坏,每天雷打不动,都会坚持行进30公里左右,然后休息。

第二支队伍,则会在天气好时,猛进40到60公里,天气不好时就在帐篷里歇着。

结果,第一支队伍如愿率先到达南极点,并顺利返回。

而第二支队伍,晚了将近一个月才到达南极点。

但是那个时候,南半球已经开始入冬,第二支队伍在返程时,天气越来越恶劣,最终无人生还。

第一支队伍,因为“细水长流”,均匀发力的策略,让队员留有充足的精力,每天都能够达成目标,信心十足,成功归来。

在困难与挫折面前,选择勇往直前,是一种勇气。

但只有学会均匀发力,循序渐进,才能得偿所愿。

人到中年拿什么来宠爱自己(学会给自己松绑)(4)

来源:全景视觉

曾看过这样一则新闻:

小张因为和朋友打赌,要在两个月内练出6块腹肌,就突击猛练,结果导致横纹肌溶解,还引发了急性肾衰竭。

这就像卡夫卡的作品《城堡》中的一段话:

“努力想得到什么东西,如果过于使劲,闹得太凶,就会像小孩扯桌布一样,一无所获。”

人生就像双手拉皮筋,用力越大,反弹越强,你越是用力,越容易受伤。

所谓“高开低走”,只是看似绚烂的昙花一现。

真正的高手,懂得靠耐力,赢在终点。

人到中年拿什么来宠爱自己(学会给自己松绑)(5)

太用力赢一时,不松劲才能赢一世

在莫非定律中,有个鲁尼恩定律,讲的是:

“赛跑时,不一定快的赢;打架时,不一定弱的输。”

笑到最后,才是真的赢家。

人生如棋,其实没有所谓一招致胜的“大招”。

真正的高手,只是脚踏实地走好每一步。

作家吴淡如上大学学日语时,一开始非常刻苦努力。

室友每天只学习半小时,她一天却学习两个小时。

她本以为,每天多学一个半小时,肯定会学得更好。

但没多久,吴淡如就开始打退堂鼓。

因为日语占用的时间过多,她只要学习日语,就会被其他事情所打断。

有时目标过于宏大,反而不能坚持。

越是长远的路,越要学会慢跑。

如果一开始就铆足劲向前冲,提前消耗了精力,后面就没有力气,再应付剩下的路程。

人到中年拿什么来宠爱自己(学会给自己松绑)(6)

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人生就像跑马拉松,一开始过分用力,往往会累倒在半途。

作家刘同就深谙这个道理,所以他选择小步快跑,均匀使力。

刘同在刚毕业时,曾在一家传媒公司上班。

那时,他的薪水很低,常常为了吃饭和租房发愁。

他也曾感慨人生的路越走越难,但是写作成了他的情绪出口。

后来,他每天雷打不动,坚持写2000字,并坚持每天跑10公里。

在这期间,他并不在意评价,也不计较得失。

这样大概写了十多年后,他出版的第一本书《谁的青春不迷茫》,被众人喜爱,并且拍成了超高口碑的电影。

后来,刘同一举成名,成为畅销书作家。

太用力赢一时,不松劲才能赢一世。

终点冲刺前,要先学会小步快跑。

大火收汁前,小火慢炖同样重要。

人到中年拿什么来宠爱自己(学会给自己松绑)(7)

杨绛说:“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定和从容。”

走过半生,历经世事,才发现确实如此。

人到中年拿什么来宠爱自己(学会给自己松绑)(8)

来源:全景视觉

不是每一粒种子都能长成大树,成为白天鹅也不是丑小鸭的唯一出路。

面对遗憾,最好的做法不是过分争取,而是顺其自然。

不必要的苦苦纠缠,反而把会自己推向无底深渊。

放开抓紧的双手,自然会拥有一切。

点亮“赞”,愿你我在人生困惑面前,放平心态,均匀使力,少些执念,多些坦然。

人到中年拿什么来宠爱自己(学会给自己松绑)(9)

作者:Mona妈妈,与孩子一起经风雨,闻花香。

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