职业病的感悟（说说自己的职业病）

人在一个固定模式下呆久了，就容易形成职业病，这病有思想上的，也有生理上的，今儿来聊一聊我的职业病，下面我们就来说一说关于职业病的感悟?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

职业病的感悟

人在一个固定模式下呆久了，就容易形成职业病，这病有思想上的，也有生理上的，今儿来聊一聊我的职业病。

思想病：好为人师、严肃有余活泼不足、理性有余感性不足

作为一名教师，特别是语文教师，最大的职业病是好为人师。

一是看到错别字、用错的标点符号，听到读错的读音，忍不住要指出来，虽然自己也并不是经常都写得对读得对。

二是关系亲近的人思想上有疙瘩，习惯性地去劝解人家向上向善，帮着分析哪些想法不合适，应该怎么想才有利于化解疙瘩。我家孩子曾经委屈地说，她给我们诉说或吐槽学校里那些郁闷的事情时，我们总是要让她不要怎么去想，她说她想要的是我们也像朋友的父母那样，顺着她的话也去吐槽，帮着她发泄发泄情绪。

为此我也常常反思自己，是不是职业病又犯了，教育者的思想太重，生活中不能总是讲道理，还是要多一些活泼、多一些共情。

生理病：声带息肉、支气管炎、腰间盘突出。

声带息肉：那年春天，一场感冒后，声音略略嘶哑，也没当回事，随便买点药吃。吃了药症状轻一些，却始终不彻底，正常说话不明显，但用美声唱法试着唱歌，发不出音；药一停，就又严重些了。一直拖了半年，最终才检查出是声带息肉，也就是声带上长了个小息肉，需要做个微创手术。于是乎趁着暑假，去了医院，喉咙里喷上麻药，躺到床上，医生把一根管子从鼻腔塞进去，看着显示屏处理息肉，感觉还没多会儿，手术就结束了，除了因为麻药觉得喉咙似乎肿大着，别无他感，手术前自己白白担心害怕了。之后就是开了消炎药回家吃，噤声一个月，再然后不到一个月就开学上班了，如今声音恢复如旧。这段经历最大的收获，是了解了声带息肉、声带小结这些闻所未闻的疾病，医生说这是教师、商贩的职业病，用嗓过度。

支气管炎：自己从小就有鼻炎，感冒咳嗽是年年必定要犯的一样病，冬天尤甚。从教以来，早上五六点要到学校上早读，晚上还得上班到9点多回家，冬天寒气逼人，早些年又不知道带个口罩，长期寒气入侵，加上再喝近二十年的粉笔灰，到后来每次感冒，都会引发剧烈的咳嗽，有时候咳得几乎要把肠胃呕吐出来。有一年咳嗽了大半年始终不好，吃点药轻了，药一停又复发了。近几年不起早贪黑喝冷风，也不喝粉笔灰了，于是乎伴随了自己几十年的鼻炎神奇般地好了，唯独咳嗽的毛病还有，只能是加强预防，平时稍微觉得喉咙不舒服想咳嗽，就赶紧吃点药预防控制，并且少碰生冷油腻、酸辣刺激的食物，否则一旦咳嗽发作，就很难控制。

腰间盘突出：那年出差，估计是取行李扭到腰，当时并无感觉，坐大巴回家，一路上腰困疼困疼的，还不明所以。回到家正弯着腰，突然腰部一阵刺痛，整个人都不好了，直不起腰，当晚躺床上睡觉都疼得不敢动，第二天一早坐不起来，弯不了腰，自己连裤子鞋子都很难穿上，强撑着到当地一家正骨医院，医生说是轻微腰突，扳着腿给矫正了下，贴了自制的黑膏药，让回家躺硬板床上静养，至少一个月。

从那以后，腰就算废了，时不时就觉得困疼，多站一会就难受，下班回家经常躺在硬板床上。有一天因为工作一直在户外忙，天寒地冻的，腰部困疼的感觉很强烈，中午用餐时，房间暖气热烘烘的，腰没多久神奇般地不困不疼了，这才明白腰部必须注意保暖啊，赶紧买了护腰戴上，虽然不能从根子里解决问题，至少可以稍稍缓解病痛。人常说久坐伤身，想想应该是近二十年伏案工作，每天坐的时间太长，腰肌长期劳损，然后因为一个诱因爆发了，教师同行里得这个病的不在少数。

病后启示：年轻时候不要仗着身体好，不注意锻炼不注意防护，导致小毛病趁虚而入；有了毛病，一定要及时治疗，千万不可一拖再拖，导致积重难返；多数毛病还在于要养成好的生活、作息、饮食习惯，从日常细节做起，预防为先。