糟糕的人际关系怎么处理（人际关系很复杂）

人生活在社会上，总是离不开跟人交往，但复杂的人际关系常常压得一个人喘不过气来。学校、工作岗位、社交场合、生意场上......到处都是勾心斗角。虽然每个人都有自我保护意识，但有的人总是受到别人的欺负。之所以受到别人的欺负，归根结底还是因为自己太软弱了。一个人强势，别人是不敢随便欺负你的。这种强势，不是指去跟别人吵架、打架，而是指一个人要有魄力、有气场、有威信，让别人不敢小看你，自然也就不会欺负你。

本人工作多年，觉得同事关系、上下级关系都很复杂，对处理人际关系深有体会，什么样的人都见过，什么样的事都经历过。总结经验，我认为一个人要想不受别人的欺负，就必须自己强势，这种强势要从平时做起，它体现在人际交往的点点滴滴中，主要有以下这些方面。

1、说话要大声，有阳刚之气，这样别人一看就认为你是一个有自信、有能量的人。反之，说话小声，有气无力，别人看你就不顺眼。

2、走路要昂首挺胸，大步向前，这样别人一看就认为你精力旺盛、很自信。反之，走路慢吞吞，低着头，无精打采，别人一看就不把你放在眼里。

3、说话语气要坚定，决不含含糊糊、结结巴巴、重复啰嗦、拖泥带水、优柔寡断，这样别人一看就认为你有自信、有魄力。

4、不要随便听别人的使唤，对别人提出不合理的要求要坚决拒绝，毫不犹豫。本来自己不愿意，还听别人的使唤，甚至勉强答应别人的无理要求，这就是软弱无能、胆小怕事的表现。低三下四的人没有出息，肯定要受到别人的欺负。

5、分析问题、处理问题时要有主见。只要自己观点正确，就要坚持，不要随声附和，这是有魄力、有气场的表现。

6、做事情要果断，不要优柔寡断、婆婆妈妈。该怎么做就怎么做，该断的关系要马上断，该舍弃的要马上舍弃，该离开的要马上离开。要干净利索、当机立断，不要拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，否则别人会认为你很窝囊，就会欺负你。

7、做事情要大胆，要勇敢。做自己不敢做的事情，这是提高自信心的最佳途径。任何事情只要做了第一次，第二次就信心大增。别人不敢随便欺负一个大胆、勇敢的人。如果你做事缩手缩脚，前怕狼，后怕虎，别人就认为你无能，就不会把你放在眼里。

8、当受到别人的无理攻击时，要坚决反击，毫不留情，绝不手软，该出手时就出手，不要总是认为退一步就能海阔天空。盲目退让是软弱无能的表现。你今天退一步，明天别人就要你退两步，后天别人就要你退三步，一直下去后果可想而知。无原则的让步换来的不是自己的海阔天空，而是别人的得寸进尺。

9、不能随便在别人面前亮出自己的“底牌”。“知己知彼，百战不殆”。有些话可以说，有些话不可以说，不能让别人过于了解你。“知人知面不知心”，你无法保证别人将来会对你怎么样。如果你所说的、所想的、所做的都告诉别人了，别人摸清了你的底细，甚至抓住了你的“软肋”，就要来欺负你了。

10、要多交朋友，扩大自己的交际圈子。多个朋友多条路，碰到困难时有朋友出来帮助，别人欺负你时有朋友出来为你说话，这样就不感到孤单。别人看你朋友多，就不敢随便欺负你了。

11、要学会察言观色。在跟别人交往的过程中，别人的一句话、一个表情、一个动作都反映了别人对你的态度，要看别人的态度见机行事。当别人反感你时去接近别人，就会让别人看不起。

12、要不断提高自己的工作能力。能力强了，底气就更足了，别人自然而然就佩服你，还会向你求教，你就树立了威信，别人就不敢小看你。

13、身体结实，精神饱满，形象得体。平时要劳逸结合，养足精神，养好身体，并注重形象。如果身体很瘦小，弱不禁风，萎靡不振，又不注重仪表，别人就不会把你放在眼里。

复杂的人际关系令人头痛，每个人都深有同感。我们不欺负别人，但也不要受别人欺负，这是做人的基本原则。一个人要想不被别人欺负，就必须要强势，要有自信、有胆识、有魄力、有气场，树立个人威信，在人际交往中提高自己的影响力和地位 。也只有这样，才能在人际交往中处于不败之地。