矫正o型腿最有效的动作图解坐着：你想拥有大直腿吗
从正面的照片看你的骨骼排列已经趋于正常，现在膝盖靠不拢的主要由于两个原因
1、踝关节内翻
脚踝外侧筋膜链张力向下，内侧向上，所以把脚踝拉向内侧，这样你的脚内踝和膝关节内侧都会靠不上。
改善建议：
松解小腿内侧筋膜
两腿夹紧枕头抬臀，20次，4-5组
仰卧直腿上举内收，20次，4-5组
以上是针对从照片上能发现的问题给出的建议，可能还会有其它问题，可以先训练试试。如需体态矫正方便的帮助，微信联系我的助手李老师：18811555168
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