怀孕初期有没有晕晕乎乎的感觉（孕期太容易晕乎乎）

很多孕妇都有在蹲坐一段时间以后，如果猛然间站起就会出现晕眩症状，这属于正常现象吗?

孕妇在半蹲一段时间以后，站起会出现晕眩的症状，这是因为血管的运动神经功能反应慢所造成的。眩晕是在怀孕时会经常出现的症状，只要身体中的循环系统只要出现一些小问题，都是会造成轻度眩晕出现，在蹲着的时候，双脚中的血液不断堆积，子宫中的血液供应量相对增加，会引起脑供血不足从而造成晕眩。

血糖低是出现晕眩的原因之一，身体要供给母体以及胎儿所需要的能量，所以出现这种情况十分正常，少食多餐以及规律饮食，就可以解决这个问题，另外还要多补充水分，脱水会让晕眩感更加严重。有一点要特别注意，孕晚期的晕眩假如有流血或者腹痛症状出现，这些就是胎盘剥离子宫壁的症状，一定要马上就医，而惊厥前期也是会出现晕眩。

想要改善晕眩症状，怀孕后可以注意这些方面，就能很好的预防晕眩发生，白天的时候不要太过忧郁，不能给自己增加心理方面的压力，如果条件可以，多找朋友聊天放松心情;平时要注意避开人多和拥挤，还有空气污浑的地方;不要站立的时间太长，蹲坐以后起身时要慢慢站立;热水沐浴以后要非常小心，避免因为出现晕眩而在浴室中摔倒;一部分人在怀孕以后反应很大，什么东西也不想吃，脸色变得十分苍白，出现头晕也是正常情况，这时晕眩是因为营养不良所造成的贫血导致，一定要尽快查出原因，缺什么就要及时补充什么;孕妇感觉到头晕的时候，应该马上躺下进行休息，可以让头平卧以及稍稍把双腿抬高。孕妇可以多吃牛奶和牛肉，羊肉鸡肉和人参，还有胡萝卜和黄豆等食物，这样可以减轻晕眩发生。

饮食一定要规律，还要少吃多餐，一定要让自己的血糖值保持在平稳状态当中，假如容易出现头晕，平时外出要在包中准备些饼干，还要多喝水。假如贫血就要多吃含铁食品，还要补充维生素C来帮助吸收，多注意这些问题就可以很好的预防晕眩的发生。