怎么让变黄的牙齿变得洁白（如何拥有一口洁白闪亮的牙齿）

爱美之心人皆有之，牙齿不仅仅是担负着发音和咀嚼的生理功能，牙齿的颜色、形态、排列已经成为颜值的重要组成部分。追求一口闪亮的白牙，是每个人的目标。有调查表明，55%的人并不满意自己牙齿的颜色，而49%人希望通过牙齿漂白让自己的牙齿更漂亮更闪亮。

想牙齿变白首先得知道牙齿是如何着色的。年龄是造成牙齿着色的第一大因素，随着年龄增长，牙釉质变薄，牙本质中的色素就会慢慢显现出来。环境、疾病等因素导致的牙齿着色可分为外源性着色和内源性着色。

• 牙菌斑：虽然对齿面通常几乎看不见，斑块可通过某些细菌而使牙齿着色。

• 牙垢：

• 槟榔

• 某些食物、饮料或药物：类胡萝卜素，可乐，咖啡，茶和红葡萄酒，长期使用洗必泰（抗菌漱口水）

• 金属化合物。包括铁（黑点），碘（黑色）、铜（绿色）、镍（绿色）、镉（黄色）。

• 龋齿（蛀牙）

• 牙外伤

• 釉质发育不全

• 氟中毒

• 牙本质发育不全

• 釉质发育不全

• 四环素和米诺环素。

• 卟啉症

• 新生儿溶血病

如果想牙齿保持洁白，必须尽量避免以上因素的影响作用。

可在家使用的牙齿美白套装

牙齿漂白是目前比较成熟的牙科治疗方案，可以改善患者对美白牙齿的满意度。然而，牙齿漂白并不是没有风险，有长期的临床数据都证明牙齿漂白具有的副作用。因此，专业的事情还是要交给专业的人。最好是在牙科医生监护下进行牙齿漂白治疗方案。

在生活中，养成以下生活习惯有助于保持更美白闪亮的牙齿。

• 进食后立即刷牙或漱口

• 口香糖

• 牙线清除牙垢

• 使用美白牙膏，每周一次或两次，避免表面的污渍

• 喝饮料时必须用吸管

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