长期喝蒲公英能行吗（坚持服用蒲公英会有什么效果）

近年来，除了枸杞被大家热捧外，那就是蒲公英了。枸杞这个大家喜欢，无可厚非，因为它的药性比较平和，属于清淡的滋补药材，只要不是特别夸张的使用的话，一般对人的身体负面的影响是很小的。

但是蒲公英不一样，蒲公英药性是寒凉的，它是属于清热药类，被滥用的话，对身体的伤害还是挺大的。那为什么蒲公英会被热捧呢？

主要是近年来肝癌越来越得到了大家的重视，所以养肝护肝的人也是越来越多。而有不少现代研究表明说蒲公英有养肝护肝等作用，首先撇开是否有这功效，但中药的使用不能通过药理去看某单一成分的作用，还是需要讲究辨证论治的。

那么哪些人不适合服用蒲公英，吃了之后会怎么样呢？哪些人又适合服用，坚持服用有什么效果呢？

看一个人是否属于不适合吃蒲公英的，首先就看舌苔，舌苔伸出来白白的一层，不干，或水水的，基本上不太适合吃蒲公英。因为这种体质的一般是属于寒湿体质，蒲公英是寒性的，会伤阳气，尤其是胃阳。

或者舌淡苔薄白，如果不会看舌苔的话，那平时稍微吃的凉的食物就容易胃痛，拉肚子，容易怕冷等，这种就典型的不适合吃蒲公英了。

总之，阳虚体质，寒湿体质，中焦虚寒等都是不适合服用蒲公英的。不管蒲公英被吹嘘得有多好，不适合自己的，都别去吃，更何况蒲公英只是众多普通的药材之一。如果真有那么好，看到喝蒲公英茶最多的那应该是医生了，但实际上没几个医生会整天喝蒲公英茶的。而且不适合自己身体的，一般喝了几次，身体就会不舒服，自己都能感受到。

不过有点需要强调一下，这里说的不适合或适合服用蒲公英，是指蒲公英茶，而不是说完全不能碰蒲公英，什么意思呢？就是指如果只是喝蒲公英茶，没有搭配其他一些成分的话，蒲公英茶的药性是寒凉的，是不适合寒湿、阳虚体质的。但如果是一个组方药，里面有很多其他温热的药物，而蒲公英只是组方药中的一味而已，整体组方符合病证的话，还是可以服用的。但是组方药不属于今天讨论的话题，因为题主问的是坚持服用蒲公英有什么效果。

那适合喝蒲公英的人又是哪些呢？首先蒲公英的作用是清热解毒，利尿通淋，消肿散结等。前面也说了它是寒凉的，所以适合喝蒲公英茶的人体质要么是湿热或实热，当然有些阴虚火旺的也能适当的喝点，具体怎么看呢？

舌头一伸出来，舌头比较红，或者舌苔薄黄，较干，或者黄腻等，这些人平时容易口干、口苦，口气比较重，脸上比较油，爱长痘，容易腹胀、便秘、尿黄等，那么这样的人就比较适合。这些人容易出现高血压、高血脂、糖尿病或者肥胖等，或有脂肪肝，所以可以适当的多喝些蒲公英茶。

但是并不是所有的高血压、高血脂、糖尿病、肥胖和脂肪肝等都是湿热或实热体质，如果是寒湿体质，或者阳虚体质的话，那也是不适合服用蒲公英茶的。所以服用蒲公英茶不应该看病，而应该看证。

如果是属于蒲公英适合治疗的病证的话，长期服用能够起到清热祛湿的作用，当疾病的病理基础去除后，疾病也会慢慢好转，比如血脂容易控制，体重能够下来，脂肪肝能够消除等等。自己也能看到舌苔的变化，从厚苔变成薄苔等，整个人也会感觉更轻松，身体更健康。

至于具体服用多久，能出现效果，每个人的情况不一样，因为药物作用的吸收是一方面，日常导致疾病发生的病因也是重要因素，如果病因没有祛除，效果可能就不太理想。

总结一下，首先，蒲公英和所有药物一样，都只是个普通中药材，不是灵丹妙药，不要把它抬得太高。其次，不适合的体质，不要去喝蒲公英茶；适合的体质，在喝蒲公英茶的过程中，应该观察自己体质的变化。如果发现自己的体质由热变凉，那就不要继续服用蒲公英茶了。自己可以看舌苔，而且适合不适合，身体会告诉你的。最后，疾病的调理不要想着单靠蒲公英，生活调理，饮食注意，作息规律，加点运动锻炼，心态调整，综合一起作用，才能让自己更健康，而且这个作用远比蒲公英强大得多。

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