晚上不喝水被憋醒（半夜把自己蒙在被子里憋到脸通红）

前阵子的《爸爸去哪儿》更名为《一起出发吧》悄悄地上线了。

出人意料的是，好多观众都是奔着熟悉的饺子、Jasper去的，最后却活生生地被杨烁气得一分钟都看不下去。

整个节目全程，杨烁就如同一座暴躁的火山，和他相处的每一分每一秒，儿子杨雨辰都战战兢兢，生怕它一不小心就喷发了！我一口气刷完3集，气得有砸电脑的冲动，不得不说一声，小朋友真的太难了！杨雨辰上辈子估计是杨烁的仇人吧，连素人萌娃都比他幸福得多！

因为杨雨辰下车后没有按照他的方向走，他直接让他重新走一遍。我揣摩着这样做的意义到底是什么，结果愣是没想出来。

杨雨辰走路姿势有些内八，走路姿势未让爸爸满意，杨烁直接让他跑回去重新走一遍，而自己却在原地嚼着牛肉干。这可是初到高原呀，包贝尔当时都需要猛吸氧气，更何况是自己背包的7岁的孩子呢！走路姿势不对肯定也不是一天两天的事了，你要教纠正走路姿势，平时有的是机会，有必要非得在这时候表现自己的严父形象吗？

“衣服拉好”“所有人都在等着你啊，快点!!!”“能走直路吗？脚尖冲前，脚尖冲前！”我发现，一集下来，杨烁真的无时无刻不在发飙啊！求杨雨辰的心理阴影面积。

杨烁心血来潮邀请孩子一起拍张照，这时候孩子怎么敢拒绝呢！正当孩子唯唯诺诺地走过来的时候，他却当头泼了盆冷水：“我不想和你拍照。”杨雨辰瞬间就不知道该怎么办好了，一脸木讷地被迫营业。

在选房子的环节，杨雨辰选了自己的幸运数字5号，但是杨烁觉得1号房更好。当他们发现1号的房子不错而5号的房子在最远的地方，杨烁就开始不断地打击孩子：一路上他对儿子都是阴阳怪气的嘲讽，“你不是5是你的幸运数字吗？太棒了！”，“你看你下次还选择5号吗？”

连摄像都提醒杨烁，路途太远，注意抱一抱孩子，杨烁不以为然，冷漠得像一个杀手：“我不管，他自己选的！”

不仅如此，他还仗着自己脚步大开始了新一轮的“欺负”：“你能不能快点，不能我再让你跑到村口再走回来！”

当杨雨辰说我害怕的时候，杨烁没有安慰反而更加盛气凌人：“再跟我这样，我让你跑到那山上去，你信吗？”

杨雨辰弄来弄去叠不好裤子，杨烁又发作了：“我不是教过你了吗？”那犀利的眼神，坐在屏幕前看了都觉得瑟瑟发抖啊。

在杨烁身边的杨雨辰，全程没有任何笑脸，仿佛就像一只受了惊的小猫。就连其他小朋友都看出来了，“小杨哥哥不喜欢他爸爸！”“小杨哥哥的爸爸最凶！”

杨烁说，自己很少陪伴儿子。我想说，幸亏你没时间陪儿子！

有毒的，是来自原生家庭的伤害

杨烁其实自己就是这样长大的。他从小就是被父亲打到大，以至于他14岁就离家出走，开始了北漂生活，经历了种种困难之后，才终于闯出了自己的一片天地。

原生家庭带来的影响，父母对子女造成的伤害，真可谓“有毒”。

最近看了《原生家庭》这本书，对照书里面提到的有毒家庭的几种模式，我们不难发现，杨烁就是典型的操控型父母啊！操控型父母导致的结果，是子女常出现两种情况，投降和叛逆。

从小没有被好好爱过的杨烁，虽然当了父亲，也不太懂得如何爱自己的孩子，于是只能复制父亲对自己的教育方式。这也印证了一个心理学现象：强迫性重复，说的就是我们在不知不觉中，很容易复制我们小时候形成的关系模式。

年轻人坐在桌旁

​学会管理愤怒，才能走出伤害！

闺蜜的女儿如今都已经3岁了，孩子可爱听话，先生对她格外疼爱，虽然已经有了幸福的生活，母亲当年对她的种种却至今忘不了。

“我妈妈是个嘴巴很厉害的人。小时候，我不敢大声咳嗽。我永远忘不了夜深人静的时候我用被子捂着自己努力克制住不咳嗽把脸儿憋得通红。”闺蜜说，“因为只要我咳嗽，我妈一定又要骂我了。她会骂我为什么不多穿件衣服，为什么把自己弄感冒，都是我活该又要看病花钱了，她才不带我去。可是感冒这种事情岂是我自己决定的。直到现在，我也习惯性地会想要憋住咳嗽。”

“你知道那种当头被冷水的感觉吗？”闺蜜说“当年我成绩很好。有次试卷比较难，我考了90分已经是全班第一了。我兴冲冲地告诉妈妈我拿了第一，她只是冷冷地说，为什么没有考到95分。从那以后，我常常想离家出走，我觉得随便一个人都比我幸福。”

“己所不欲勿施于人的道理都懂，被伤害过那不是更应该深恶痛绝吗？”闺蜜说，“自己都知道的痛苦怎么忍心再下一代承受呢？这些年，我花了很长的时间慢慢来遗忘，确实也取得了一些成果！至少我的孩子没有在走我的老路。每当我心烦意乱的时候，我都会尝试做以下几件事。”

首先，对自己宽容一些。愤怒也是人性的一部分，允许自己愤怒，不要压抑感受。

其次，学会自我排解，表达愤怒。感觉压力大的时候，可以尝试做以下事情，比如可以用力捶打枕头，对着惹你生气的人的照片吼叫，去KTV大声唱几句。

最后，增加运动量。将愤怒转化为运动，可以释放内心的紧张情绪。

相信每个父母都是爱孩子的，只是很多父母不知道如何表达爱！但是孩子是我们的一面镜子，大人偶尔犯错了也没关系，但是要学会通过镜子不断的审视自己，让孩子帮助我们做更好的自己。

曾在原生家庭关系中受过伤害的这一代人，愿时光可以痊愈你心底的伤口并让伤害在此刻终结！愿真正“己所不欲勿施于人”！

今日话题：我们这一代人大多数都是被打骂着长大的，当初父母是如何教育你的？说一件到今天为止都忘不了的事吧！

,