为什么说夏天是练瑜伽的最佳时间（听说夏天和瑜伽更配）

天气这么热，我除了吹着空调吃西瓜还能做啥？

当然是练瑜伽啦！

毕竟夏天是练瑜伽的最好时机！

今天丫头就来给大家讲讲为什么夏季最适合练瑜伽？

理由一

夏天可以穿各种轻薄舒适的瑜伽服不容易感冒，穿着舒适，携带方便，花色鲜艳、清雅、简约随你挑选。

理由二

夏天适合去海边，在细软的沙滩上练瑜伽，才叫享受呢！

理由三

夏天适合度假，和另一半去找个凉爽的地方避暑。总之带上瑜伽垫你就可以出发啦！

理由四

夏天人体气血比较畅通，练习起来不但轻松很多，充分舒展后的身体也变得更加畅快、舒适，会让我们腰腹变得更加紧实、有型。

理由五

夏季，正确的瑜伽练习，能使皮肤的毛孔打开，汗液连同体内的污垢顺畅地排出，调节体温，消除暑气，保护身体的阳气。

理由六

炎热的夏天，瑜伽可以让人内心平静，平息内心的烦躁，把闷热拒绝身体之外，感受由内到外的清凉。

夏季瑜伽就是这么好，你还不赶紧开始畅快淋漓的瑜伽！

夏天练瑜伽注意事项

• 及时补充水分
• 不能洗凉水澡
• 注意适当运动
• 夏天练瑜伽，务必不要开空调

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