毛笔字初学者怎么练习（练毛笔字入门常识）

字如其人之

我是如何被看穿的

说到书法的时候，中国古人经常说字如其人，那么我们在整个的习字过程中是怎么被“出卖”的呢？先来欣赏几幅作品，来玩一个小游戏，跟着赵老师一起解读书写者的内心密码。

❶ 作品一

解读：我们看到的这个作品，他在书写的时候体魄比较大一些，在书写时对间架结构还有很多不成熟的地方，也反映了他这个人的特质是对细节不是特别关注，他的字写得非常大气，也投射出在他的生活中，他和人交往的时候也非常大气。然后我们看他的疆字书写的时候偏小了一些，那么这个字的体现就是他在某些能量上还是不足的，我们看到的右侧这个“天下为公”四个字，是他经过三天的学习以后有一个改善，有一个很大的不同，就是他这个字均匀、大小匀称、笔画粗细就会开始有一些调整，和他第一幅作品还是有着很大的区别。

❷ 作品二

解读： 这幅作品明显就非常清新。一是写得比较清秀，写得比较细一些，字基本上都是一直在重复的，我们能发现她是一个喜欢追求完美的人，在做事上也比较谨慎。另外当一个人写字的时候，他的笔画的起伏没有特别大变化的时候，也投射出这个人在生活中做事是比较稳定的，同时也体现出另一个特质就是模式单一，没有变化，在生活中比较保守、比较固有。

❸ 作品三

解读： 从这幅作品上我们看到了他的字洇掉了很多墨，字越写越小，能看出来这是一个女性写的字，比较柔弱，字越写能量越小，能感觉到她做事情的时候底气或者内在的后劲是不足的。通过短短几天的训练，就可以看到她右边这幅作品“心和为贵”，笔画还是很滋润的，字开始写开了，字比较匀称、比较大气。

❹ 作品四

解读： 这幅作品来看，开始字是小的，到最后越写越大，所以就反映出来他外在给人呈现的状态是谨慎，能量是收缩的，其实他的内在是蛮有能量，是有释放的空间的。那么我们再去看他经过四天学习之后写的“能者为师”这四个字，写得非常大气饱满，他的笔画非常有力量，和他左侧第一幅作品写的最后几个字的能量相吻合，这个也就是把他的能量真实地呈现出来。

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实战策略之

何为书道精神？

通过上面几幅作品字如其人的剖析，大家体验到了一幅书法作品如何洞察到对方的心智模式。

我们也看到了通过几天学习后，写的字的变化差异也是非常大的。短短的几天时间为什么会有这样一个不同呢，我们要从书道精神开始。

▌书道和书法艺术有何区分？

• 传统的书法艺术是关于表现的，像舞蹈、绘画艺术一样都是外在的显现，而书道精神我们提倡的是向内在的探索。
• 我们经常说道的时候就想起古人说的一阴一阳之谓道，我们在其他的学科里面也可以听到这样的一个分享就是文以载道。那么这个书也可以载道，字也可以载道。

▌书道里的阴阳五行观

• 中国的传统文化的哲学思想体系里面最主要的一个思想体系就是阴阳五行观。 说起阴阳观，我们知道中国汉字叫方块字，方块字的外显是方型的。
• 那么在专业的修行层面也讲，什么是道呢，就是百姓日用而不知。道在哪呢？道就在我们身边，就在我们生活当中，而我们不能去觉察，不能去体悟。这就是我们自古以来很多修行者在追求的一个重要的功课。

▌如何用阴阳观写好字？

• 说起阴阳观，我们知道中国汉字叫方块字，方块字的外显是方型的。
• 在入手书写的时候就要从哪儿开始呢，就要从内开始，方是外显，内就代表是圆。所以在书写时，我们一定要把字写圆了，找到他圆的那个特质就能把字写方。
• 在一个字中，也离不开阴阳，一个汉字的上下就是阴阳，左右又为阴阳。那么一个笔画呢它从入笔到收笔也是阴阳，提按是阴阳、长短也是阴阳、粗细是阴阳、墨的浓淡行笔的快慢，这都反应了我们说的这个阴阳观。
• 我们在书写的过程中把握了阴阳规律，并把它处理好就成了我们现在很快能切入书法学习的一个切入点。

在习字的过程中，除了把握阴阳的对立统一，这个哲学思想体系的一个认识和领悟之外，我们还要去践行它，将它应用在我们的生活中。

古人讲关系第一个讲自我关系，就是自己和自己的关系，那么自身就是内在身心的关系。我们在这个书法学习里面首先提升的就是一个自我的调整。

我在书道中倡导一个理念，在习字中修行，在修行中习字，修行就是修正行为，我们内心的起心动念发乎在我们的行为上，所以通过审视我们的行为然后去调整我们的心境，也就是无形的心境决定了有形的行为。

在修身的过程中，就是通过心境的转换不断地调整我们的认知，对事物的认知，然后行为有所调整，有所不同。这就是在我们习字中最最重要的一个点，就是从正身正心开始。

第二就是在习字中体验自他关系，我们在社会中离不开和他人之间的关系，关系出现冲突和矛盾的时候，基本都是我们自己内在的和谐程度不够造成的。

在习字当中，怎么去训练和体现呢？就是把我们的笔画和笔画之间的关系协调好。每一个笔画就是一个关系，你认为把它放到什么地方最合适，这给人的感觉就是美。这个美体现在我们的和谐层面，笔画和笔画之间的和谐度有了，那个字就好看了。

最后就是人和大自然的关系。这是古人讲的很重要的一个点。这个叫天人合一。在习字过程中我们能不能把手中的这支笔运用自如，能不能把我们砚台中的墨调滋润，在书写的过程中能驾轻就熟地去自由地运用，这就是我们在处理我们自身和大自然之间关系的过程。

综合上面几个点，我们在学习书法的过程中第一个是调整自身的内在和谐，第二个是调节自他的和谐，第三个是调节我们人和大自然的和谐。这也是倡导的书道理念。

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满足人民的好奇心之

退！ 后！ 放 ！ 大 ！ 招！ 了

相信大家都知道书法是中华民族的一门传统的艺术，但是对于我们目前很多的年轻者来说，我们对于写毛笔字不那么了解，练毛笔字的入门答疑和大家一起分享：

︾ 问1：初学者练习书法需要注意些什么？

赵老师：这个注意点太多了，首先第一个要注意“心”，心要回来心要放端正，从修身开始来调身，调身就是调心的过程，心进入了书写的状态，再从技法上去循序渐进的学习，很快就能进入状态了。

︾ 问2：写字时总是运用不好笔，有什么窍门吗？

赵老师：笔和自我之间的关系就是自我和大自然的关系，笔不听话不能随心所欲表达，就是你和笔之间的关系有一个界限有一道墙，它是它，你是你，能不能物我不二，心外无物这是一个学习的方向，就是要把它变成你身体的一部分。通过这样一个训练的时候，不再有分裂，之所以我们在生活中有那么多不相应的地方，就是因为我们是割裂的状态，那个手机是他的，这个手机是我的，这种割裂的状态没有把它合二为一，我们古人讲的“天人合一”的状态在这个上面没有体现出来。我们心里是有分别，有界限，把这个界限打破，把他变成自己身体的一部分的时候这个笔就听话了。

︾ 问3：刚开始练字是先学笔画还是直接练字？

赵老师：这个是不二的，我们在写字之前一定要先了解笔画，个人不提倡一个笔画写上一百遍。是要一边写笔画一边去写字的，初学的时候不要死在一个笔画上面，这样会练死。在练笔画的同时去写字是活学活用，笔画和笔画之间是会渗透和影响的。

︾ 问4：书道课程这么短能学到什么程度？

赵老师：既然有同学提到这个问题，就做一下简单的回答，四天的书道课程这个是入门，叫作得其门而入，入门之后要靠自修，在书道课程学习里面给大家到四个层面，道中道、道中术、术中道、术中术。从技法术中术开始讲，这个术的原理就是道，还有一个调整心态。在具体的技法方面全部给到五种临摹方法，所有的笔画交给大家怎么去写，每个心态是怎么样体现的，五心法则也会教给大家。就是短短几天，之后是把所有书法学习正确完整的路径学完了，然后你会有一个突破，在生活当中继续去复制拷贝不断的练习就可以了。

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